"ОПТИМАЛЬНЫЙ" = "ИДЕАЛЬНЫЙ" ВАРИАНТ для возраста 17-35 лет
| МУЖЧИНЫ | ЖЕНЩИНЫ |
| Рост |
Вес |
Рост |
Вес |
| Тип сложения |
Тип сложения |
| "узкая кость" |
нормальный |
"широкая кость" |
"узкая кость" |
нормальный |
"широкая кость" |
|
155
|
49.0
|
56.0
|
62.0
|
150
|
47.0
|
52.0
|
56.5
|
|
160
|
53.5
|
60.0
|
66.0
|
155
|
49.0
|
55.0
|
62.0
|
|
165
|
57.0
|
63.5
|
69.0
|
160
|
52.0
|
58.5
|
65.0
|
|
170
|
60.5
|
68.0
|
74.0
|
165
|
55.0
|
62.0
|
68.0
|
|
175
|
65.0
|
72.0
|
78.0
|
170
|
58.0
|
64.0
|
70.0
|
|
180
|
69.0
|
75.0
|
81.0
|
175
|
60.0
|
66.5
|
72.5
|
|
185
|
73.5
|
79.0
|
85.0
|
180
|
63.0
|
69.0
|
75.0
|
Превышение этих цифр ("оптимальный", "идеальный", "физиологический" вес):
от 10% до 29% - ожирение I степени
от 30% до 49% - ожирение II степени
от 50% до 100% - ожирение III степени
свыше 100 % - ожирение IV степени
Также сейчас широко используется для оценки веса ИМТ (индекс массы тела)
Индекс массы тела рассчитывается так:
ИМТ = вес (кг), поделенный на рост в квадрате (м)
ИМТ считается нормальным до 25
ИМТ 25-30 - лишний вес
ИМТ более 30 - ожирение | 
