КАРТА САЙТА
Витамины в переходном возрасте: зачем нужны и откуда получить?
Витамины в переходном возрасте: зачем нужны и откуда получить?
Поиск на сайте
О PHARMAMED
НАШИ ПРОДУКТЫ
ГДЕ КУПИТЬ
ВОПРОС-ОТВЕТ
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
ДЛЯ АПТЕК
ДЛЯ ВРАЧЕЙ
ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА
Кальциевый калькулятор

Главная | Библиотека | Детское здоровье | Первые годы жизни | Витамины в переходном возрасте: зачем нужны и откуда получить?

Витамины в переходном возрасте: зачем нужны и откуда получить?

Переходный возраст — непростой этап в жизни ребенка и его родителей. Гормональная перестройка организма не проходит бесследно: меняется работа всех органов и систем, могут возникнуть психологические комплексы, многие подростки становятся агрессивными и раздражительными, хуже успевают в школе.

Многие проблемы можно решить, если обеспечить достаточное поступление в организм питательных веществ. Какие витамины в переходном возрасте особенно важны? Это элементы:

  • А — помогает укрепить иммунитет, принимает участие в синтезе гормонов, необходим для сохранения острого зрения;
  • группы В — регулируют обменные процессы, производство других витаминов и аминокислот, нормализуют работу ЦНС;
  • С — способствует лучшему усвоению многих микро- и макроэлементов, повышает сопротивляемость организма инфекциям;
  • D — поддерживает здоровье зубов и костной ткани, минимизирует риск переломов, улучшает всасывание кальция и фосфора;
  • Е — препятствует развитию анемии, обладает антиоксидантным действием.

Источники полезных веществ для подростков

Необходимые витамины для обмена веществ в переходном возрасте можно получить с продуктами питания. Для этого рацион ребенка нужно разнообразить:

  • овощами и фруктами,
  • бобовыми — горохом и фасолью,
  • крупами — гречневой, ячневой, пшеничной, рисовой,
  • говяжьей печенью, нежирным мясом и рыбой,
  • сливочным и растительными маслами,
  • орехами и сухофруктами.

В качестве дополнительных источников витаминов в переходном возрасте специалисты назначают аптечные биокомплексы. Их прием показан при:

  • нерациональном питании,
  • сезонном дефиците полезных веществ,
  • высоких умственных и физических нагрузках,
  • стрессах и психоэмоциональном перенапряжении,
  • проживании в регионах с экологически неблагоприятной обстановкой,
  • длительном лечении антибиотиками и другими сильнодействующими медикаментами.

В линейке продукции ФармаМед представлены несколько комплексов для детей и подростков из серии ВитаМишки: для укрепления иммунитета, памяти и внимания, улучшения здоровья костей и зубов, нормализации пищеварения и защиты зрения. Как правильно принимать их, указано в инструкции.

КАРТА САЙТА
На главную страницу Обратная связь Карта сайта
123290, Москва, Шелепихинская наб., д.8. корпус 1. (схема проезда)
Тел.: (495) 744-0618 (многоканальный), факс: (495) 707-2401
E-mail: info@pharmamed.ru
Copyright PharmaMed 2007-2018.
биокомплекс и биодобавки

Добавление товара

Основная информация уточняется по телефону.
Быстрая покупка действует только на выбранный товар.

Контактное лицо*:
Телефон*: