КАРТА САЙТА
Расстройства сна
Расстройства сна
Поиск на сайте
О PHARMAMED
НАШИ ПРОДУКТЫ
ГДЕ КУПИТЬ
ВОПРОС-ОТВЕТ
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
ДЛЯ АПТЕК
ДЛЯ ВРАЧЕЙ
ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА
Кальциевый калькулятор

Главная | Новости современной биотерапии | Занятия фитнесом приводят к расстройствам сна

Занятия фитнесом приводят к расстройствам сна

Вопреки распространенному мнению, от спортивного образа жизни не улучшается качество сна. Американские ученые обнаружили, что занятия фитнесом в дневное время сокращают продолжительность сна, препятствуя самовосстановлению организма.

Для изучения влияния спорта на качество и количество сна ученые пригласили группу спортсменов. В течение трех недель добровольцы носили на себе датчики, измеряющие уровень дневной активности. Вскоре результат эксперимента показал: чем выше дневная активность и интенсивнее занятия спортом, тем хуже и короче дневной сон.

Плохой сон, вызванный активной физической деятельностью, не может не сказаться отрицательно на работе сердца и всего организма в целом. Поэтому американские врачи советуют заниматься спортом не менее, чем за три часа до сна.

КАРТА САЙТА
На главную страницу Обратная связь Карта сайта
123290, Москва, Шелепихинская наб., д.8. корпус 1. (схема проезда)
Тел.: (495) 744-0618 (многоканальный), факс: (495) 707-2401
E-mail: info@pharmamed.ru
Copyright PharmaMed 2007-2016.
биокомплекс и биодобавки

Добавление товара

Основная информация уточняется по телефону.
Быстрая покупка действует только на выбранный товар.

Контактное лицо*:
Телефон*: