КАРТА САЙТА
Продукты от депрессии должны содержать «хорошие» жиры
Продукты от депрессии должны содержать «хорошие» жиры
Поиск на сайте
О PHARMAMED
НАШИ ПРОДУКТЫ
ГДЕ КУПИТЬ
ВОПРОС-ОТВЕТ
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
ДЛЯ АПТЕК
ДЛЯ ВРАЧЕЙ
ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА
Кальциевый калькулятор

Главная | Новости современной биотерапии | Продукты от депрессии должны содержать «хорошие» жиры

Продукты от депрессии должны содержать «хорошие» жиры

Для защиты от депрессии рацион должен включать больше «хороших» жиров и меньше «плохих». К первым исследователи относят легкоусвояемые полиненасыщенные жирные кислоты, ко вторым - плохоусваиваемые жиры.

В ходе исследований ученые выделили насыщенные жирами продукты от депрессии: морская рыба, соевые бобы, грецкие орехи, тыквенные семечки, темно-зеленые овощи и растительные масла.

Эти продукты отличаются от фаст-фуда тем, что в их состав входят полиненасыщенные жирные кислоты.

Наблюдение испанских, канадских психиатров и диетологов длилось 6 лет. Эксперимент показал, что «плохие» жиры отрицательно влияют на психику. К этим жирам относят транс-жиры, которые плохо усваиваются. Они содержатся в картофеле фри, гамбургерах, маргарине.

Первоначально добровольцы не страдали от депрессии или иных расстройств. После диеты на вредных продуктах состояние многих ухудшилось. Участники пережили приступы клинической депрессии. У тех, кто чаще употреблял в пищу транс-жиры, риск появления депрессии был на 42% выше.

В ходе исследования были учтены вредные привычки участников, пол, физическая активность и другие факторы.

Правильно подобранный биокомплекс поможет вам сохранять душевное равновесие и укреплять здоровье в любой ситуации.

КАРТА САЙТА
На главную страницу Обратная связь Карта сайта
123290, Москва, Шелепихинская наб., д.8. корпус 1. (схема проезда)
Тел.: (495) 744-0618 (многоканальный), факс: (495) 707-2401
E-mail: info@pharmamed.ru
Copyright PharmaMed 2007-2016.
биокомплекс и биодобавки

Добавление товара

Основная информация уточняется по телефону.
Быстрая покупка действует только на выбранный товар.

Контактное лицо*:
Телефон*: