КАРТА САЙТА
Тазик для ног
Тазик для ног
Поиск на сайте
О PHARMAMED
НАШИ ПРОДУКТЫ
ГДЕ КУПИТЬ
ВОПРОС-ОТВЕТ
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
ДЛЯ АПТЕК
ДЛЯ ВРАЧЕЙ
ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА
Кальциевый калькулятор

Главная | Новости современной биотерапии | Жара достала? Ноги в тазик!

Жара достала? Ноги в тазик!

За окном последний месяц лета, а жара не спадает. Многие от нее уже устали, даже те, кто, в принципе, нормально переносит высокую температуру воздуха. И это неудивительно. Устает от постоянного потоотделения наша кожа, от повышенных нагрузок устает сердце… И это даже у здоровых людей. Как же спасаться от жары?

Кто-то старается пореже выходить из дома, периодически принимает прохладный душ, кто-то носит с собой бутылочку с водой и обрызгивает себя, чтобы освежиться, кто-то старается побольше пить, а кто и наоборот… Но не все эти приемы верны. Иногда они могут принести больше вреда, чем пользы.

Обратимся к рекомендациям специалистов, которые знают, что нужно сделать, чтобы чувствовать себя в эти дни достаточно комфортно.

Итак, время от времени кладите влажный платок на затылок и под коленные впадины. От этого ощущение жары несколько уменьшается.

Правильно делают и те, кто обрызгивает тело холодной водой. Можно использовать ароматизированную воду в аэрозолях, например, с запахом розы. Также хороша вода, ароматизированная мятой, она дарит ощущение прохлады и свежести. Такие спреи можно также применять в качестве дезодорантов для лица и тела.

Многие в жару предпочитают пить воду или напитки из холодильника. На самом же деле рекомендуется пить не холодные, а слегка теплые напитки. Дело в том, что тогда организму не нужно будет проделывать дополнительную работу, чтобы все согреть в желудке. Такой подход поможет избежать диареи и судорог в желудке.

То же самое относится к мороженому. Более того, от этого лакомства в жаркую пору лучше вовсе отказаться. Во-первых, оно слишком жирное и калорийное, во-вторых, опять же ледяное, и, значит, его усвоение требует от организма дополнительных усилий. Да и простудиться от ледяного лакомства недолго. А это вам надо — в такую-то жару?

Кстати, очень важный момент. Простуда в жаркое время не такое уж редкое явление. Простывают многие. Или думают, что простывают. Но заложенный нос, воспаленная слизистая оболочка и даже кашель не всегда бывают признаками простуды. Дело в том, что из-за жаркого воздуха слизистая оболочка пересыхает, а это ослабляет защиту от болезнетворных микробов. Предотвратить высыхание может какой-нибудь мягкий аэрозоль для носа. Он также поможет людям, у которых повышенная чувствительность или аллергия на пыльцу.

Переохлаждение и в результате простуду может вызвать и кондиционер. Поэтому людям, чувствительным к резким перепадам температуры, нужно защищаться и от холодного воздуха.

Так что не старайтесь сесть поближе к кондиционеру. Лучше, если есть возможность, периодически опускайте ноги в таз с прохладной или теплой водой — сразу почувствуете облегчение. А вот душ лучше принимать комнатной температуры или тепловатый, но не холодный и ни в коем случае не ледяной. Очень холодная вода, как известно, способна ускорять циркуляцию крови, в результате чего тело может разогреться еще сильнее, чем было до этого. Правда, есть способ, который позволяет пользоваться и ледяной водой. Для этого сначала подставьте под воду внутреннюю часть левой ноги, затем всю ногу, потом ополосните внутреннюю часть правой ноги и всю ногу. То же самое проделайте с руками. Ну а дальше уже можно мыться под таким душем, какой вам больше нравится. Запомните только одно правило: не направляйте струи холодной воды сразу в область сердца.

Жаркие дни вызывают и другие проблемы. Например, излишняя потливость и натирание частей тела. Детская присыпка, нанесенная непосредственно на ноги или посыпанная в обувь, уменьшит потение ног. Сейчас есть также специальный тальк для ног. И то и другое защитит чувствительные ноги от натираний.

Также в жару особенно остро может ощущаться дефицит витаминов и минеральных солей в организме из-за повышенного потоотделения. Чтобы восполнить этот недостаток, рекомендуется принимать витаминные препараты, например, "Спектрум" компании PharmaMed.

Источник: 1k.com.ua

КАРТА САЙТА
На главную страницу Обратная связь Карта сайта
123290, Москва, Шелепихинская наб., д.8. корпус 1. (схема проезда)
Тел.: (495) 744-0618 (многоканальный), факс: (495) 707-2401
E-mail: info@pharmamed.ru
Copyright PharmaMed 2007-2016.
биокомплекс и биодобавки

Добавление товара

Основная информация уточняется по телефону.
Быстрая покупка действует только на выбранный товар.

Контактное лицо*:
Телефон*: