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Ïîñòìåíîïàóçà
Åùå ñîâñåì íåäàâíî ñ÷èòàëîñü, ÷òî çäîðîâüå æåíùèíû íàõîäèòñÿ â ïðÿìîé çàâèñèìîñòè îò ôóíêöèîíèðîâàíèÿ åå ðåïðîäóêòèâíûõ îðãàíîâ. Îñëàáëåíèå è ïðåêðàùåíèå äåòîðîäíîé ôóíêöèè âîñïðèíèìàëîñü êàê ïðè÷èíà óõóäøåíèÿ çäîðîâüÿ. Ñåé÷àñ äîêàçàíî, ÷òî ïîñëå íàñòóïëåíèÿ êëèìàêñà çäîðîâüå æåíùèíû ìîæåò è äîëæíî îñòàâàòüñÿ ïîëíîöåííûì.  ïåðèîä ïîñòìåíîïàóçû ïåðåä æåíùèíîé ñòîÿò çàäà÷è ïðåäóïðåæäåíèÿ îñòåîïîðîçà, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé, îæèðåíèÿ è äèàáåòà, îíêîëîãèè è äåïðåññèé. Âñåãäà ïîìîãóò âèòàìèíû:
| Êîðîáêà |
Îïèñàíèå | Öåíà, ðóá. |
 ïîñòìåíîïàóçå æåíùèíàì ðåêîìåíäóåòñÿ ñäåëàòü 10 øàãîâ ê çäîðîâüþ:
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Ïðîâåðèòü äàâëåíèå êðîâè óòðîì è âå÷åðîì è â äàëüíåéøåì åãî ïåðèîäè÷åñêè èçìåðÿòü;
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Ïðîéòè îñìîòð ó ãèíåêîëîãà, ñäåëàòü ìàçîê è ÓÇÈ ðåïðîäóêòèâíûõ îðãàíîâ;
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Ñäåëàòü ìàììîãðàììó è åæåìåñÿ÷íî ïðîâîäèòü ñàìîêîíòðîëü ñîñòîÿíèÿ ãðóäíûõ æåëåç;
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Ïðîâåðèòü óðîâåíü õîëåñòåðèíà è ñàõàðà êðîâè (ñêðûòûé äèàáåò!) è äåðæàòü ýòè ïîêàçàòåëè ïîä êîíòðîëåì;
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Ñäåëàòü ÓÇÈ ïëîòíîñòè êîñòåé ñ öåëüþ ðàííåãî âûÿâëåíèÿ îñòåîïîðîçà (25% æåíùèí ê 65 ãîäàì èìåþò ïîäòâåðæäåííûé îñòåîïîðîç) ( "Óêðåïëåíèå êîñòíîé òêàíè" Lady's formula);
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Êîíòðîëèðîâàòü ñâîé âåñ (íå äîïóñêàòü îæèðåíèÿ!) ñîáëþäåíèåì ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ, îãðàíè÷èâàÿ ëåãêîóñâîÿåìûå óãëåâîäû, æèâîòíûå æèðû, ñîëü, àëêîãîëü è ïðèíèìàÿ âèòàìèííî-ìèíåðàëüíûå è ðàñòèòåëüíûå êîìïëåêñû ( "Öèòðèìàêñ", "Öèòðèìàêñ ïëþñ", "Äèåòà 45 ïëþñ", "Äèåò-ñèñòåìà 45 ïëþñ" Diet formula, "Áîëüøå ÷åì ïîëèâèòàìèíû" Lady's formula);
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Âåñòè àêòèâíûé îáðàç æèçíè (ðåãóëÿðíàÿ ãèìíàñòèêà, ïëàâàíèå, åæåäíåâíàÿ õîäüáà - ïî 1 ÷àñó 5 ðàç â íåäåëþ);
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Ïîñòàðàòüñÿ îòêàçàòüñÿ îò êóðåíèÿ;
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Îáñóäèòü ñ âðà÷îì íåîáõîäèìîñòü ãîðìîíîçàìåñòèòåëüíîé òåðàïèè è öåëåñîîáðàçíîñòü åå çàìåíû íà áåçîïàñíóþ àëüòåðíàòèâó - ðàñòèòåëüíûå áèîêîìïëåêñû ( "Ìåíîïàóçà" Lady's formula).
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