Ìóæñêîå çäîðîâüå

Óìñòâåííîå è ôèçè÷åñêîå ïåðåóòîìëåíèå íåãàòèâíî ñêàçûâàåòñÿ íà çäîðîâüå è ñàìî÷óâñòâèè ìóæ÷èíû. Ðåøèòü ïðîáëåìó ïîìîãóò âèòàìèíû, ìèíåðàëû è ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ.

Ðàçäðàæèòåëüíîñòü ìóæ÷èí ÷àñòî îáóñëîâëåíà íåõâàòêîé âèòàìèíîâ. ×òî ïîìîæåò ðåøèòü ýòó ïðîáëåìó è âîññòàíîâèòü õîðîøåå ñàìî÷óâñòâèå?

Ìíîãèå ìóæ÷èíû ñêåïòè÷åñêè îòíîñÿòñÿ ê âèòàìèíàì. Îäíàêî ïîëåçíûå âåùåñòâà íàïðÿìóþ âëèÿþò íà ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà.

×ðåçìåðíàÿ ñëàáîñòü è äíåâíàÿ ñîíëèâîñòü — ïðîáëåìû, ñ êîòîðûìè ñòàëêèâàþòñÿ ìíîãèå â ñîâðåìåííîì ìèðå. Êàê âîñïîëíèòü íåäîñòàòîê ýíåðãèè â îðãàíèçìå?

Ãîòîâèòåñü ê çà÷àòèþ ðåáåíêà? Óçíàéòå, êàêîå âåùåñòâî óëó÷øàåò êà÷åñòâî ñïåðìû ó ìóæ÷èí è ïîâûøàåò âåðîÿòíîñòü íàñòóïëåíèÿ áåðåìåííîñòè.

Âèòàìèíû íóæíû ìóæ÷èíàì íå ìåíüøå, ÷åì æåíùèíàì. Êàêèå áèîêîìïëåêñû äëÿ óêðåïëåíèÿ çäîðîâüÿ ëó÷øå ïðèíèìàòü ïðåäñòàâèòåëÿì ñèëüíîãî ïîëà?

Èíòåíñèâíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè îòíèìàþò ìíîãî ñèë. ×òîáû âîñïîëíèòü çàïàñû ýíåðãèè, ìóæ÷èíå íåîáõîäèìû âèòàìèíû.

Ñèãàðåòû, âèíî è ìàëîïîäâèæíûé îáðàç æèçíè - âîò ÷òî óáèâàåò íàñòîÿùåãî ìóæ÷èíó...

Îòâåòèâ íà ïðèâåäåííûå âîïðîñû ìîæíî îïðåäåëèòü: ïðåäðàñïîëîæåíû âû ê ñòðåññó èëè íåò.

Ìóæ÷èíàì æèçíåííî íåîáõîäèì öèíê. Óçíàéòå ïî÷åìó.

Ñòðåññ ÷àñòî ÿâëÿåòñÿ ðåçóëüòàòîì íåðâíîãî ïåðåíàïðÿæåíèÿ è íåõâàòêè ïîëåçíûõ âåùåñòâ â îðãàíèçìå. Êàêèå óñïîêàèâàþùèå ñðåäñòâà ïîìîãóò îáðåñòè âíóòðåííþþ ãàðìîíèþ?

Ñðåäñòâî äëÿ ìóæñêîãî çäîðîâüÿ, áîãàòîå âèòàìèíàìè è ìèíåðàëàìè, ñïîñîáíî âîññòàíîâèòü æèçíåííûå ñèëû è ñåêñóàëüíóþ àêòèâíîñòü.

ÑïåðìÀêòèí ñîçäàí ñïåöèàëüíî äëÿ òåõ, êòî èñïûòûâàåò ïðîáëåìû ñ çà÷àòèåì.

Óñòàëîñòü, ñëàáîñòü è ïîâûøåííàÿ óòîìëÿåìîñòü ó ìóæ÷èí ÷àñòî âîçíèêàþò èç-çà äåôèöèòà âèòàìèíîâ. Êàêèå âåùåñòâà ïîìîãóò âåðíóòü áîäðîñòü?

Äëÿ áîðüáû ñî ñòðåññàìè è ïîääåðæàíèÿ âûñîêîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè ìóæ÷èíàì íóæíû íå òîëüêî âèòàìèíû, íî è ìàãíèé. ×òî ÿâëÿåòñÿ èñòî÷íèêîì ïîëåçíûõ âåùåñòâ?

Ïîñòîÿííîå ÷óâñòâî óñòàëîñòè çíàêîìî ìíîãèì ìóæ÷èíàì. Ýòî ñîñòîÿíèå ìîæåò áûòü ñëåäñòâèåì õðîíè÷åñêîãî äåôèöèòà âèòàìèíîâ. Êàê âîññòàíîâèòü áàëàíñ ïîëåçíûõ âåùåñòâ è ïîëó÷èòü çàðÿä ýíåðãèè?

Äëÿ áîðüáû ñî ñâîáîäíûìè ðàäèêàëàìè íåîáõîäèìû âèòàìèíû-àíòèîêñèäàíòû. Êàêóþ ïîëüçó îíè ïðèíîñÿò îðãàíèçìó è îòêóäà èõ ìîæíî ïîëó÷èòü?

Âîçíèêëè ïðîáëåìû ñ çà÷àòèåì? Âêëþ÷èòå â ðàöèîí ïðîäóêòû ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì âèòàìèíà E.

Óñòàëîñòü, àïàòèÿ, ñîíëèâîñòü è ñíèæåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè — ïðîÿâëåíèÿ íåõâàòêè âèòàìèíîâ. Êàêèå âåùåñòâà íóæíû äëÿ ïîääåðæàíèÿ ìóæñêîãî çäîðîâüÿ?

Ïðàâèëüíàÿ ðàáîòà ïðåäñòàòåëüíîé æåëåçû — âàæíîå óñëîâèå ñîõðàíåíèÿ ìóæñêîãî çäîðîâüÿ. Êàêèå âèòàìèíû è ìèíåðàëû ïîìîãóò óëó÷øèòü ôóíêöèîíèðîâàíèå ïðîñòàòû?

Êàëüöèé âàæåí äëÿ ìóæñêîãî çäîðîâüÿ. Çà ÷òî îòâå÷àåò ìèíåðàë?  êàêèõ ïðîäóêòàõ ñîäåðæèòñÿ?

Ìóæ÷èíàì ñëåäóåò óäåëÿòü îñîáåííîå âíèìàíèå ñîñòàâó ïðè âûáîðå êîìïëåêñà, âåäü ìèíåðàëû íóæíû äëÿ ñîõðàíåíèÿ ìóæñêîãî çäîðîâüÿ.

Ñòðåññ ñòàë åñòåñòâåííûì ñîñòîÿíèåì äëÿ ñîâðåìåííûõ àêòèâíûõ ìóæ÷èí. Îäíàêî íå ñòîèò ñïîêîéíî ìèðèòüñÿ ñ íèì, à íóæíî ó÷èòüñÿ ïðåîäîëåâàòü ñèòóàöèè, êîòîðûå âûáèâàþò èç êîëåè. Åñëè Âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî òåðÿåòå êîíòðîëü, òî âîçìîæíî, íóæíà âíåøíÿÿ ïîìîùü, êîòîðàÿ íà÷èíàåòñÿ ñ íîðìàëèçàöèè îáðàçà æèçíè è çäîðîâüÿ.

Ñòðåìèòåëüíàÿ ïîòåðÿ âîëîñ ñîâñåì íå ñïîñîáñòâóåò óâåðåííîñòè â ñåáå. Ìîæíî ëè îñòàíîâèòü îáëûñåíèå?

Ñîõðàíèòü çäîðîâüå ëåã÷å, ÷åì âîññòàíàâëèâàòü. ×òî ïîìîæåò ìóæ÷èíå óêðåïèòü èììóíèòåò, âñåãäà îñòàâàòüñÿ áîäðûì è àêòèâíûì?

Íåóäà÷è â ïîñòåëè ìåøàþò îòíîøåíèÿì? Óçíàéòå, êàê ýòî èñïðàâèòü.

Õîðîøàÿ ïàìÿòü — çàëîã óñïåøíîé ðàáîòû âî ìíîãèõ îáëàñòÿõ. Êàêèå âèòàìèíû è ìèíåðàëû ïîìîãóò ìóæ÷èíå óëó÷øèòü êîãíèòèâíûå ñïîñîáíîñòè?

Âñå ïëàíû ìóæ÷èíû ìîæåò ëåãêî íàðóøèòü áàíàëüíàÿ ïðîñòóäà. ×òî ïîìîæåò ïîáåäèòü åå?

Àëàíèí — íåçàìåíèìàÿ àìèíîêèñëîòà, êîòîðàÿ ó÷àñòâóåò âî ìíîãèõ ïðîöåññàõ æèçíåäåÿòåëüíîñòè. Çà ÷òî îíà îòâå÷àåò è êàê åå ìîæíî ïîëó÷èòü?

Ìåäü ó÷àñòâóåò âî ìíîãèõ ïðîöåññàõ â îðãàíèçìå ìóæ÷èíû. Êàêóþ ïîëüçó ïðèíîñèò ìèêðîýëåìåíò è êàê åãî ìîæíî ïîëó÷èòü?

Íàäîåëè ÷àñòûå ïðîñòóäû è ïîñòîÿííàÿ ñîíëèâîñòü? Óêðåïèòü èììóíèòåò è óëó÷øèòü ñàìî÷óâñòâèå ìóæ÷èíàì ïîìîãóò ñïåöèàëèçèðîâàííûå êîìïëåêñû. Óçíàéòå, ÷òî äîëæíî âõîäèòü â èõ ñîñòàâ.

Äëÿ ìóæñêîãî çäîðîâüÿ î÷åíü âàæåí öèíê. Çà ÷òî îí îòâå÷àåò?

Ïðåäñòàâèòåëè ñèëüíîãî ïîëà ÷àñòî ñòðàäàþò îò äåôèöèòà ïîëåçíûõ âåùåñòâ. ×åì îïàñíî ýòî ñîñòîÿíèå è ÷òî ïîìîæåò ñ íèì ñïðàâèòüñÿ?

Ïîñòîÿííî õîòèòå ñïàòü? Óçíàéòå, êàê âåðíóòü áîäðîñòü.

×óâñòâóåòå óñòàëîñòü è óïàäîê ñèë? Ïðè÷èíà ìîæåò áûòü â äåôèöèòå âèòàìèíîâ.

Ðàííåå ïîÿâëåíèå ñåäûõ âîëîñ ìîæåò áûòü ñëåäñòâèåì äåôèöèòà ïîëåçíûõ âåùåñòâ. Êàêèå ýëåìåíòû ïîìîãóò óêðåïèòü âîëîñû?

Ïî ñòàòèñòèêå, ïàòîëîãèè ïðåäñòàòåëüíîé æåëåçû äèàãíîñòèðóþò ïî÷òè ó 70% ìóæ÷èí. ×òî ïîìîæåò ñîõðàíèòü çäîðîâüå îðãàíà?

Ñèë íè íà ÷òî íå õâàòàåò? Èçìåíèòå ïèòàíèå è êóïèòå â àïòåêå ñïåöèàëèçèðîâàííûé áèîêîìïëåêñ.

Êàê ïðèåì âèòàìèíîâ ïîìîãàåò ìóæ÷èíàì èçáàâèòüñÿ îò ðàçäðàæèòåëüíîñòè è ïîâûñèòü ñòðåññîóñòîé÷èâîñòü.

 ïåðèîä ïëàíèðîâàíèÿ áåðåìåííîñòè æåëàòåëüíî ñíèçèòü âñå ðèñêè äëÿ çäîðîâüÿ æåíùèíû è ìóæ÷èíû. Êàê áûòü, åñëè ñóïðóã çàáîëåë è âûíóæäåí ëå÷èòüñÿ ìåäèêàìåíòàìè?

Íè íà ÷òî íå õâàòàåò ñèë? Íà÷íèòå ïðèíèìàòü ñïåöèàëèçèðîâàííûé áèîêîìïëåêñ ñ âèòàìèíàìè è ìèíåðàëàìè.

Çàìåòèëè çàëûñèíû íà ãîëîâå? Óçíàéòå, ÷òî ïîìîæåò çàìåäëèòü âûïàäåíèå è óñêîðèòü ðîñò âîëîñ.

×óâñòâóåòå, ÷òî ñèëû íà èñõîäå? Óçíàéòå, ÷òî ïîìîæåò îñòàâàòüñÿ íà âûñîòå.

Íåäàâíî ïåðåíåñëè ÎÐÂÈ? Óçíàéòå, ÷òî ïîìîæåò áûñòðåå âîññòàíîâèòüñÿ ïîñëå áîëåçíè.

Ïîòåðÿëè ñèëû? Óçíàéòå, ÷òî ïîìîæåò èõ âåðíóòü.

Íè íà ÷òî íå õâàòàåò ñèë? Óçíàéòå, ÷òî ïîìîæåò çàðÿäèòüñÿ ýíåðãèåé è óêðåïèòü çäîðîâüå.

Íàïðÿæåííàÿ ðàáîòà â îôèñå ìîæåò îêàçàòü íåãàòèâíîå âëèÿíèå íà ìóæñêîå çäîðîâüå. Óçíàéòå, ÷òî ïîìîæåò ñîõðàíèòü åãî.

Çàìåòèëè, ÷òî íà÷àëè ëûñåòü? Óçíàéòå, ÷òî ïîìîæåò çàìåäëèòü ýòîò ïðîöåññ.

Íåò ýíåðãèè è ñèë? Óçíàéòå, êàêèå ýëåìåíòû íóæíû äëÿ áîäðîñòè.

Âûáèðàåòå âèòàìèííûé áèîêîìïëåêñ äëÿ ìóæ÷èí? Óçíàéòå, íà ÷òî îáðàòèòü âíèìàíèå ïðè åãî âûáîðå.

Õîòèòå ñîõðàíèòü âûñîêîå ëèáèäî? Óçíàéòå, ÷òî ïîìîæåò ñäåëàòü ýòî.

Ìíîãî ðàáîòàåòå è óñåðäíî òðåíèðóåòåñü? Óçíàéòå, êàêèå âèòàìèíû ïîìîãóò ñîõðàíÿòü âûñîêóþ àêòèâíîñòü.

Äàæå ñàìûå ñèëüíûå ìóæ÷èíû íóæäàþòñÿ â âèòàìèíàõ è ìèíåðàëàõ. Ðàññêàæåì â ñòàòüå, êàê âûáðàòü êîìïëåêñ äëÿ ñîõðàíåíèÿ àêòèâíîñòè.

Ïèðèäîêñèí — îäèí èç âàæíåéøèõ ýëåìåíòîâ äëÿ ÖÍÑ. Ðàññêàæåì, äëÿ ÷åãî åùå îí íåîáõîäèì.

×òîáû îñòàâàòüñÿ ïîëíûì ñèë, ìóæ÷èíå íóæíî ïîëó÷àòü äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî ïîëåçíûõ âåùåñòâ. Èõ èñòî÷íèêàìè ÿâëÿþòñÿ àïòå÷íûå êîìïëåêñû.

Ìóæ÷èíàì ëó÷øå èñêàòü âèòàìèííûå êîìïëåêñû ñ ñåëåíîì è öèíêîì â ñîñòàâå.  ñòàòüå î òîì, êàê ïîìîãàþò ýòè ìèíåðàëû.

Õîòèòå ñîõðàíèòü ìóæñêîå çäîðîâüå? Óçíàéòå, ÷òî ïîìîæåò ýòî ñäåëàòü.

Ñíèæåíèå êîíöåíòðàöèè âíèìàíèÿ ó ìóæ÷èíû – ðàñïðîñòðàíåííàÿ ïðîáëåìà â ñîâðåìåííîì ìèðå. Ïðè÷èíû òîìó – ñòðåññ, íåðâíàÿ è íàïðÿæåííàÿ ðàáîòà, òÿæåëûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè, íåäîñòàòîê âèòàìèíîâ è ïëîõîå ïèòàíèå. Êàê ïîâûñèòü âíèìàíèå è êîíöåíòðàöèþ ìóæ÷èíå? Ìîæíî ëè ñäåëàòü ýòî áåç îáðàùåíèÿ ê âðà÷ó?

L-êàðíèòèí ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé àìèíîêèñëîòó åñòåñòâåííîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, êîòîðàÿ âûðàáàòûâàåòñÿ íàøèì îðãàíèçìîì. Åæåäíåâíî îíà ðàñõîäóåòñÿ âî ìíîãèõ æèçíåííî çíà÷èìûõ ïðîöåññàõ, òàêèõ êàê âûðàáîòêà ýíåðãèè èëè ìûøå÷íûå íàãðóçêè. Èç-çà ýòîãî çà÷àñòóþ åñòåñòâåííîãî êàðíèòèíà íå âñåãäà õâàòàåò, ïîýòîìó ñëåäóåò âîñïîëíÿòü åãî íåäîñòàòîê ñòîðîííèìè ìåòîäàìè.

Íå õâàòàåò ýíåðãèè íà ïîâñåäíåâíûå çàäà÷è? Îäíà èç ïðè÷èí - íåäîñòàòîê âèòàìèíîâ.

Êàê óêðåïèòü èììóíèòåò ìóæ÷èíå: ðàññêàçûâàåì î âàæíûõ ìóæñêèõ âèòàìèíàõ è èõ äåéñòâèè íà îðãàíèçì.

Êàëèé — êàêîå çíà÷åíèå îí èìååò äëÿ ìóæñêîãî çäîðîâüÿ, è êàê íå äîïóñòèòü ïðîáëåì èç-çà åãî íåäîñòàòêà. Ðàññêàæåì â ñòàòüå.

×òî äåëàòü, åñëè ÷óâñòâóåòå ïîñòîÿííóþ óñòàëîñòü: êàêèìè åñòåñòâåííûìè ñïîñîáàìè ìîæíî ïîâûñèòü ýíåðãè÷íîñòü.

Êàêèå âèòàìèííûå êîìïëåêñû ïîäîéäóò äëÿ åæåäíåâíîãî ïðèåìà: ãëàâíûå ýëåìåíòû ìóæñêîãî çäîðîâüÿ è ñàìî÷óâñòâèÿ.

Êàêèå âèòàìèíû âûáðàòü äëÿ åæåäíåâíîãî ïðèåìà, åñëè ÷óâñòâóåòå ïîñòîÿííóþ óñòàëîñòü è óïàäîê ñèë: ÷èòàéòå â íàøåì ìàòåðèàëå.

Êàê ïðàâèëüíî ïðèíèìàòü âèòàìèíû äëÿ çäîðîâüÿ è ýíåðãè÷íîñòè: ÷èòàéòå îá ýôôåêòèâíûõ êîìïëåêñàõ â íàøåé ñòàòüå.

×åì éîäîäåôèöèò îïàñåí äëÿ ìóæ÷èí è êàê ñ íèì áîðîòüñÿ: ÷èòàéòå â íàøåì ìàòåðèàëå.

×òîáû îñòàâàòüñÿ áîäðûì è àêòèâíûì — êàêèå ïîëåçíûå âåùåñòâà íåîáõîäèìû ïðåäñòàâèòåëÿì ñèëüíîãî ïîëà?

Êàê ïîíÿòü, ÷òî èììóííàÿ çàùèòà îðãàíèçìà îñëàáëà è êàê åå óêðåïèòü ñ ïîìîùüþ íàòóðàëüíûõ ñðåäñòâ.

×òî äåëàòü, åñëè ðàáîòà îòíèìàåò âñå ñèëû, êîïèòñÿ ôèçè÷åñêàÿ óñòàëîñòü: êàêèå ñðåäñòâà ïîìîãóò âåðíóòü ýíåðãè÷íîñòü?

Èç-çà áîëüøîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè ìîæåò âîçíèêíóòü íåõâàòêà öåííûõ ýëåìåíòîâ. Èçáåæàòü åå ïîìîæåò êóðñîâîé ïðèåì âèòàìèííûõ êîìïëåêñîâ.Èç-çà áîëüøîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè ìîæåò âîçíèêíóòü íåõâàòêà öåííûõ ýëåìåíòîâ. Èçáåæàòü åå ïîìîæåò êóðñîâîé ïðèåì âèòàìèííûõ êîìïëåêñîâ.Àíîíñ: 

×òî ìîæåò îçíà÷àòü ïîñòîÿííûé óïàäîê ôèçè÷åñêèõ è èíòåëëåêòóàëüíûõ ñèë ó ìóæ÷èíû, à òàêæå êàêèå ñðåäñòâà ïîìîãóò îò íåãî èçáàâèòüñÿ?

×òîáû òðåíèðîâêè íå ïðèâåëè ê ñíèæåíèþ âûíîñëèâîñòè è óïàäêó èììóíèòåòà, ñòîèò ðåãóëÿðíî ïðèíèìàòü âèòàìèííûå êîìïëåêñû.

Êàê ïîääåðæèâàòü çäîðîâüå ìóæ÷èí â ñåâåðíûõ ðåãèîíàõ: íåîáõîäèìûå ýëåìåíòû â ðàöèîíå.

Êàêèå ïîëåçíûå âåùåñòâà íåîáõîäèìû ìóæ÷èíå, ÷òîáû îñòàâàòüñÿ ýíåðãè÷íûì â ëþáîì âîçðàñòå.

Ìíîãèå ìóæ÷èíû ñåãîäíÿ ñòàëêèâàþòñÿ ñ íåäîñòàòêîì æèçíåííûõ ñèë. Îùóòèòü ïðèëèâ ýíåðãèè ïîìîæåò ïðèåì ñïåöèàëèçèðîâàííûõ ñðåäñòâ.

Ìóæñêóþ ðåïðîäóêòèâíóþ ôóíêöèþ îïðåäåëÿåò ìíîæåñòâî ôàêòîðîâ, è ñíèçèòü èõ íåãàòèâíîå âëèÿíèå ïîìîãàåò ïðèåì îïðåäåëåííûõ âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ.

Êàê ïðîÿâëÿþòñÿ ñèìïòîìû ìóæñêîãî ãèïîâèòàìèíîçà è êàê ìîæíî óñòðàíèòü èëè ïðåäîòâðàòèòü íåäîñòàòîê ïîëåçíûõ íóòðèåíòîâ?

Ó òðóäîãîëèêîâ ìîæåò íàáëþäàòüñÿ áîëåçíåííàÿ çàâèñèìîñòü îò ðàáîòû, ìåøàþùàÿ èì æèòü ãàðìîíè÷íî è ïîëíîöåííî...

Çäîðîâûé îáðàç æèçíè ïîçâîëèò Âàì ñòàòü áîëåå âûíîñëèâûì è ñèëüíûì. Óëó÷øèòü ñâîé âíåøíèé âèä...

Ïðîñòàòèò — îäíà èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ ìóæñêèõ ïðîáëåì. ×òî ïîìîæåò çàùèòèòüñÿ îò íåå?

Âûáèðàåòå êîìïëåêñ ñ âèòàìèíàìè è ìèíåðàëàìè äëÿ ìóæ÷èí? Îáðàòèòå âíèìàíèå íà ëèíåéêó Man's formula îò ÔàðìàÌåä.

Íå çðÿ â íàðîäå ãîâîðÿò, ÷òî ïðîñòàòà - âòîðîå ñåðäöå ìóæ÷èíû...

Ñ ãîäàìè â îðãàíèçìå óìåíüøàåòñÿ âûðàáîòêà ïîëåçíûõ âåùåñòâ. Êàê âîñïîëíèòü íåõâàòêó íåîáõîäèìûõ ýëåìåíòîâ?

Çàìåäëèòü ñòàðåíèå è ïðîäëèòü ìîëîäîñòü ìóæ÷èíàì ïîìîæåò ñáàëàíñèðîâàííûé ðàöèîí. Óçíàéòå, ÷òî äîëæíî âõîäèòü â íåãî.

Ñîõðàíèòü ìóæñêóþ ñèëó, áîäðîñòü è àêòèâíîñòü ïîìîãóò âèòàìèííûå êîìïëåêñû. Ïðèíèìàéòå èõ êóðñàìè, ÷òîáû ïîëó÷èòü îùóòèìûé ðåçóëüòàò.