Ïèðèäîêñèí, èçâåñòíûé òàêæå êàê B6, ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé âîäîðàñòâîðèìûé âèòàìèí, òî åñòü îí íå íàêàïëèâàåòñÿ â îðãàíèçìå. Ïî ýòîé ïðè÷èíå åãî íóæíî ïîëó÷àòü êàæäûé äåíü — ñ ïèùåé èëè âèòàìèííûìè êîìïëåêñàìè. Êàê è âñå âèòàìèíû ãðóïïû B, îí âàæåí äëÿ íîðìàëüíîé ðàáîòû öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû è îáìåíà âåùåñòâ. Ðàçáåðåìñÿ, ÷åì åùå ïîëåçåí âèòàìèí B6 äëÿ ìóæ÷èí.
Ïîëüçà âèòàìèíà
Ïèðèäîêñèí — îäèí èç ñòèìóëÿòîðîâ ìåòàáîëèçìà â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà.  âèäå êîôåðìåíòà îí çàäåéñòâîâàí áîëåå ÷åì â ñîòíå ôåðìåíòíûõ ðåàêöèé.  îñíîâíîì, ýòî îáìåí àìèíîêèñëîò è ó÷àñòèå â óñâîåíèå áåëêà.
Âèòàìèí B6 íåîáõîäèì äëÿ ñèíòåçà êðîâÿíûõ òåëåö è ãåìîãëîáèíà — ïåðåíîñ÷èêà êèñëîðîäà. Åùå ïèðèäîêñèí ðàñïðåäåëÿåò ãëþêîçó ðàâíîìåðíî ïî êëåòêàì, ïîääåðæèâàåò çäîðîâüå èììóííîé ñèñòåìû è êîæè. Ñ åãî ïîìîùüþ îðãàíèçì ëó÷øå óñâàèâàåò ìàãíèé — ìèíåðàë äëÿ ðàáîòû ÖÍÑ è ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû.
×åì åùå ïîëåçåí âèòàìèí b6 äëÿ ìóæ÷èí? Ó÷àñòâóåò â îáðàçîâàíèè ìíîãèõ ãîðìîíîâ, â òîì ÷èñëå òåñòîñòåðîíà. À îí â ñâîþ î÷åðåäü ÿâëÿåòñÿ âàæíåéøèì ñîåäèíåíèåì äëÿ ïðåäñòàâèòåëåé ñèëüíîãî ïîëà: ïîìîãàåò ñîõðàíÿòü âûñîêèé óðîâåíü àêòèâíîñòè, ëèáèäî, ôåðòèëüíîñòü. Ïðè çàíÿòèÿõ ñèëîâûìè âèäàìè ñïîðòà èìåííî òåñòîñòåðîí ïîìîãàåò íàðàùèâàòü ìûøå÷íóþ ìàññó.
Èñòî÷íèêè
×òîáû ïîëó÷àòü äîñòàòî÷íî ïîëåçíîãî âèòàìèíà b6, ìóæ÷èíàì íåîáõîäèìî åæåäíåâíî óïîòðåáëÿòü:
-
ïøåíè÷íûå îòðóáè,
-
ìÿñíûå ñóáïðîäóêòû,
-
ðûáó, ÿéöà, ãîâÿäèíó,
-
ìîëî÷íûå ïðîäóêòû,
-
öâåòíóþ êàïóñòó è áðîêêîëè.
Ïîëåçíûé ýëåìåíò ìîæíî ïîëó÷èòü èç ïîëèâèòàìèíîâ äëÿ ìóæ÷èí. Áèîêîìïëåêñ Man's formula® Áîëüøå ÷åì ïîëèâèòàìèíû™ ñîçäàí ñïåöèàëüíî äëÿ ïðåäñòàâèòåëåé ñèëüíîãî ïîëà. Îí óêðåïëÿåò èììóíèòåò è ïîâûøàåò âûíîñëèâîñòü.  ñîñòàâ âõîäÿò âèòàìèíû, ìèíåðàëû è ðàñòèòåëüíûå ýêñòðàêòû:
-
ïëîäîâ êàðëèêîâîé ïàëüìû — óñèëèâàþò îáðàçîâàíèå òåñòîñòåðîíà,
-
ñèáèðñêîãî æåíüøåíÿ — ïîâûøàåò ñîïðîòèâëÿåìîñòü èíôåêöèÿì,
-
êàéåíñêîãî ïåðöû — âîñïîëíÿåò çàïàñû ýíåðãèè.
Ñïðàøèâàéòå áèîêîìïëåêñ â àïòåêàõ èëè çàêàçûâàéòå îíëàéí. Ïåðåä ïðèåìîì èçó÷èòå èíñòðóêöèþ. |
