Áîëüøå ìèíåðàëîâ - ìåíüøå áîëåçíåé! Îáðàáîòêà ïèùåâûõ ïðîäóêòîâ è ñîâðåìåííûå ìåòîäû çåìëåäåëèÿ èñòîùàþò çàïàñû ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ â ïî÷âå è åå ïðîäóêòàõ. Åñòåñòâåííî, ýòî îêàçûâàåò êðàéíå íåáëàãîïðèÿòíîå âëèÿíèå íà íàøå çäîðîâüå. Ìèíåðàëüíûå âåùåñòâà ïðåäîòâðàùàþò è èñöåëÿþò ìíîãèå çàáîëåâàíèÿ. Íî íóæíî íå çàáûâàòü è î òîì, ÷òî áîëüøèíñòâî âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ èìåþò ñëîæíóþ ñèñòåìó âçàèìîäåéñòâèé, ïðè÷åì ñëèøêîì áîëüøîå êîëè÷åñòâî îäíîãî èç íèõ ñïîñîáíî âûçâàòü íåõâàòêó äðóãîãî. Èìåííî ïî ýòîé ïðè÷èíå ëó÷øå âñåãî ïðèíèìàòü ìèíåðàëû íå ïî îòäåëüíîñòè, à â âèäå êîìïëåêñíûõ âèòàìèííûõ è ìèíåðàëüíûõ äîáàâîê. Íóæíî òàêæå ïîìíèòü è î òîì, ÷òî ëþáîé ìèíåðàë ìîæåò ñòàòü òîêñè÷íûì, åñëè ïðèíèìàòü åãî ñëèøêîì äîëãî â ñëèøêîì áîëüøèõ äîçàõ.
Îðãàíèçì î÷åíü ÷óâñòâèòåëåí ê èçáûòêó èëè íåäîñòàòêó, à òåì áîëåå îòñóòñòâèþ òåõ èëè èíûõ ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ â ïèùå. "Ïèùà, íå ñîäåðæàùàÿ ìèíåðàëüíûõ ñîëåé, - ïèñàë âûäàþùèéñÿ îòå÷åñòâåííûé ãèãèåíèñò Ô.Ô.Ýðèñìàí, - õîòÿ áû âî âñåì îñòàëüíîì óäîâëåòâîðÿëà óñëîâèÿì ïèòàíèÿ, âåäåò ê ìåäëåííîé ãîëîäíîé ñìåðòè, ïîòîìó ÷òî îáåäíåíèå òåëà ñîëÿìè íåìèíóåìî âëå÷åò çà ñîáîé ðàññòðîéñòâî ïèòàíèÿ". Ýòî óòâåðæäåíèå ñïðàâåäëèâî êàê äëÿ ìàêðî-, òàê è äëÿ ìèêðîýëåìåíòîâ. Êàæäûé õèìè÷åñêèé ýëåìåíò âûïîëíÿåò îïðåäåëåííóþ ôèçèîëîãè÷åñêóþ ðîëü, è îòäåëüíûå ýëåìåíòû äðóã äðóãà íå çàìåíÿþò.
Ïîëüçà õðîìà äëÿ îðãàíèçìà æåíùèíû
Íå ìîæåòå óñòîÿòü ïåðåä ñëàäîñòÿìè? Âîçìîæíî, Âàì íå õâàòàåò îäíîãî âàæíîãî ìèíåðàëà. ïîäðîáíåå
|
Ñóòî÷íûå íîðìû ïîòðåáëåíèÿ ìèíåðàëîâ
Ðåêîìåíäóåìûå ñóòî÷íûå íîðìû ïîòðåáëåíèÿ ìèíåðàëîâ è âûñøèå òåðàïåâòè÷åñêèå äîçû äëÿ âçðîñëûõ
ïîäðîáíåå
|
Êàêóþ ïîëüçó ïðèíîñèò îðãàíèçìó âèòàìèííûé êîìïëåêñ ñ êàëèåì?
Êàëèé — îäèí èç âàæíåéøèõ ìèêðîýëåìåíòîâ. Êàêóþ ïîëüçó îí ïðèíîñèò è êàê åãî ìîæíî ïîëó÷èòü? ïîäðîáíåå
|
Ïî÷åìó âèòàìèíû è õðîì âàæíû äëÿ ïîõóäåíèÿ?
Íàðóøåíèÿ îáìåííûõ ïðîöåññîâ ìåøàþò ïîõóäåòü. Êàêèå âåùåñòâà ïîìîãóò íîðìàëèçîâàòü ìåòàáîëèçì? ïîäðîáíåå
|
×åì ïîëåçíû âèòàìèííûå êîìïëåêñû ñ éîäîì è æåëåçîì?
Éîä è æåëåçî — ïîëåçíûå äëÿ çäîðîâüÿ ìèíåðàëû, êîòîðûå äîëæíû ïîñòóïàòü â îðãàíèçì åæåäíåâíî. Ïðåäîòâðàòèòü äåôèöèò ýòèõ âåùåñòâ ïîìîãóò âèòàìèííî-ìèíåðàëüíûå êîìïëåêñû. ïîäðîáíåå
|
×åì ïîëåçåí âèòàìèííûé êîìïëåêñ ñ êàëüöèåì?
Êàëüöèé èãðàåò âàæíóþ ðîëü â îðãàíèçìå. Óçíàéòå, â êàêèõ ïðîäóêòàõ îí ñîäåðæèòñÿ è êàêèå êîìïëåêñû ìîæíî ïðèíèìàòü äëÿ âîñïîëíåíèÿ äåôèöèòà ìèíåðàëà. ïîäðîáíåå
|
×åì ïîëåçíû áèîêîìïëåêñû ñ âèòàìèíàìè è ìàðãàíöåì?
Îäíèì èç ñàìûõ ïîëåçíûõ ìèíåðàëîâ ÿâëÿåòñÿ ìàðãàíåö. Êàêèå ôóíêöèè îí âûïîëíÿåò è êàê ïðåäîòâðàòèòü åãî äåôèöèò? ïîäðîáíåå
|
Ìèêðîýëåìåíò ìåäü â êîìïëåêñàõ ñ âèòàìèíàìè: ïîëåçíûå ñâîéñòâà
Äëÿ ñîõðàíåíèÿ êðàñîòû, çäîðîâüÿ è ìîëîäîñòè íóæíû íå òîëüêî âèòàìèíû, íî è ìèíåðàëû. Êàêèìè ïîëåçíûìè ñâîéñòâàìè îáëàäàåò ìåäü? ïîäðîáíåå
|
Êàê ïîíÿòü, êàêèõ ìèíåðàëîâ íå õâàòàåò îðãàíèçìó?
Ìèíåðàëû — ìàêðî- è ìèêðîýëåìåíòû, íåîáõîäèìûå äëÿ ñîõðàíåíèÿ çäîðîâüÿ, ìîëîäîñòè è êðàñîòû. ×òî óêàçûâàåò íà äåôèöèò ïîëåçíûõ âåùåñòâ?òâ? ïîäðîáíåå
|
Êîãäà íóæíî ïðèíèìàòü âèòàìèííûé êîìïëåêñ ñ áîðîì?
Áîð âõîäèò â ÷èñëî âàæíåéøèõ ìèêðîýëåìåíòîâ. Êàêèìè ñâîéñòâàìè îáëàäàåò ìèíåðàë è êîìó íóæíî åãî ïðèíèìàòü? ïîäðîáíåå
|
Äëÿ ÷åãî íóæíû îðãàíèçìó âèòàìèíû è ñåëåí?
Äåôèöèò âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ ìîæåò ïðèâåñòè ê ïðîáëåìàì ñî çäîðîâüåì. Ïî÷åìó òàê âàæíî ïîëó÷àòü âñå íåîáõîäèìûå âåùåñòâà? ïîäðîáíåå
|
Êàêóþ ïîëüçó öèíê ïðèíîñèò íàøåìó îðãàíèçìó?
Öèíê ïîìîãàåò íàì îòëè÷íî âûãëÿäåòü è õîðîøî ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü. Óçíàéòå, êàêèå åùå ïîëåçíûå ñâîéñòâà èìååò ýòîò ìèíåðàë. ïîäðîáíåå
|
Ïîëüçà ìàãíèÿ äëÿ îðãàíèçìà æåíùèíû
Äåôèöèò ìàãíèÿ îñîáåííî îïàñåí äëÿ ïðåäñòàâèòåëüíèö ïðåêðàñíîãî ïîëà. Óçíàéòå ïî÷åìó. ïîäðîáíåå
|
Ïîëåçíûå ìèêðîýëåìåíòû äëÿ âîëîñ
Âîëîñû ñåêóòñÿ è âûïàäàþò? Óçíàéòå, êàêèõ âåùåñòâ íå õâàòàåò îðãàíèçìó. ïîäðîáíåå
|
×åì îïàñåí ïåðåèçáûòîê ìèíåðàëîâ â îðãàíèçìå?
Èçáûòî÷íîå ïîñòóïëåíèå ìèíåðàëîâ íå ìåíåå îïàñíî, ÷åì èõ äåôèöèò. Óçíàéòå ïî÷åìó. ïîäðîáíåå
|
Êàê âîññòàíîâèòü áàëàíñ ìèíåðàëîâ â îðãàíèçìå?
Ñòàëè õóæå ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü? Èñêëþ÷èòå äåôèöèò ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ! ïîäðîáíåå
|
Ïî÷åìó æåíùèíàì âàæíî ïðèíèìàòü êîìïëåêñ âèòàìèíîâ ñ êðåìíèåì?
Äëÿ ñîõðàíåíèÿ çäîðîâüÿ ÷åëîâåêó âàæíî ðåãóëÿðíî ïîëó÷àòü êðåìíèé. Ðàññêàæåì, êàêóþ ïîëüçó îí ïðèíîñèò îðãàíèçìó æåíùèíû. ïîäðîáíåå
|
Ïîëüçà êðåìíèÿ äëÿ æåíùèí
Êðåìíèé — æèçíåííî âàæíûé ýëåìåíò. Óçíàéòå, ÷åì îïàñåí åãî äåôèöèò. ïîäðîáíåå
|
Êàêèå ìèíåðàëû è âèòàìèíû íóæíû ïðè äåôèöèòå êàëüöèÿ?
Õîòèòå óêðåïèòü êîñòè? Óçíàéòå, ÷òî íóæíî äëÿ ýòîãî. ïîäðîáíåå
|
Ïîëüçà âèòàìèíîâ ñ ìàãíèåì
Ìàãíèé — âàæíåéøèé ìàêðîýëåìåíò äëÿ ïîääåðæàíèÿ çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà.  ÷åì åãî ïîëüçà äëÿ îðãàíèçìà? ïîäðîáíåå
|
Ìèíåðàëû äëÿ ïðàâèëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ îðãàíèçìà
Êàê ìèíåðàëû âëèÿþò íà íàøå çäîðîâüå? Ðàññêàæåì îá èõ çíà÷åíèè äëÿ îðãàíèçìà è î òîì, êàê íå äîïóñòèòü èõ íåõâàòêè. ïîäðîáíåå
|
Êàêèå ìèíåðàëû íåîáõîäèìû ÷åëîâåêó åæåäíåâíî
Êàêèå ìèíåðàëû ïðåæäå âñåãî íåîáõîäèìû æåíñêîìó îðãàíèçìó è êàê îíè ðàáîòàþò, à òàêæå î òîì, êàê âîñïîëíèòü èõ íîðìàëüíûé áàëàíñ, ðàññêàçûâàåì â íàøåì ìàòåðèàëå. ïîäðîáíåå
|
Äëÿ ÷åãî íóæíû âèòàìèíû è õðîì îðãàíèçìó æåíùèíû
Äëÿ áîäðîñòè è õîðîøåãî ñàìî÷óâñòâèÿ ïðåäñòàâèòåëüíèöàì ïðåêðàñíîãî ïîëà íóæíû âèòàìèíû è õðîì. Ðàññìîòðèì, êàêèìè ïîëåçíûìè ñâîéñòâàìè îíè îáëàäàþò. ïîäðîáíåå
|
Âèòàìèíû ñ ìèíåðàëüíûìè äîáàâêàìè: ïîëüçà äëÿ æåíùèí
 ÷åì âàæíîñòü ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ äëÿ æåíñêîé êðàñîòû ïîäðîáíåå
|
 ÷åì ïîëüçà êîìïëåêñîâ âèòàìèíîâ ñ ôîñôîðîì
Êàêîâà ðîëü ôîñôîðà â îðãàíèçìå, â ÷åì ïðîÿâëÿåòñÿ åãî íåäîñòàòî÷íîñòü, çà÷åì íóæíû ôîñôîðíûå äîáàâêè — ÷èòàéòå â íàøåì ìàòåðèàëå. ïîäðîáíåå
|
Êàêóþ ôîðìó ìàãíèÿ ëó÷øå ïðèíèìàòü æåíùèíàì
 ÷åì îïàñíîñòü äåôèöèòà ìàãíèÿ äëÿ æåíñêîãî îðãàíèçìà è êàê íå äîïóñòèòü íåõâàòêè ýòîãî ìèíåðàëà. ïîäðîáíåå
|
Ïîëüçà êàëèÿ äëÿ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà
Ñîõðàíÿòü îòëè÷íîå ñàìî÷óâñòâèå êàæäûé äåíü âçðîñëûì è äåòÿì ïîìîãàþò ïîëåçíûå âåùåñòâà. Îäíèì èç ýëåìåíòîâ, íåîáõîäèìûõ äëÿ ãàðìîíè÷íîé ðàáîòû îðãàíèçìà ÷åëîâåêà, ÿâëÿåòñÿ êàëèé. Ìèíåðàë èñïîëíÿåò ìíîãî âàæíûõ ôóíêöèé. ïîäðîáíåå
|
Íóæåí ëè õðîì â êà÷åñòâå äîáàâêè ê ïèùå
×óâñòâîâàòü ñåáÿ çäîðîâûì è àêòèâíûì ÷åëîâåêó ïîìîãàþò ïîëåçíûå ýëåìåíòû. Ïðè äîïîëíèòåëüíîì ïðèåìå öåííûõ âåùåñòâ âàæíî ó÷èòûâàòü èõ ñî÷åòàåìîñòü è íåîáõîäèìîå êîëè÷åñòâî äëÿ îðãàíèçìà. ïîäðîáíåå
|
Âàæíåéøèå ìèêðîýëåìåíòû äëÿ ÷åëîâåêà
Íà êàêèå ýëåìåíòû íóæíî â ïåðâóþ î÷åðåäü îáðàùàòü âíèìàíèå â ñîñòàâàõ âèòàìèííî-ìèíåðàëüíûõ ñðåäñòâ äëÿ ïîääåðæàíèÿ çäîðîâüÿ. ïîäðîáíåå
|
Êàêèå âèòàìèíû è ìèíåðàëû íóæíû ïðè ðåãóëÿðíûõ çàíÿòèÿõ ñïîðòîì
×òîáû ÷àñòûå òðåíèðîâêè íå ïðèâåëè ê ïåðåãðóçêå îðãàíèçìà, ñòîèò ïîääåðæèâàòü ñèëû ñ ïîìîùüþ âèòàìèííûõ êîìïëåêñîâ. ïîäðîáíåå
|
Ïîëüçà ìàãíèÿ äëÿ îðãàíèçìà æåíùèíû
Êàêóþ ðîëü èãðàåò ìàãíèé äëÿ æåíñêîãî çäîðîâüÿ, è êàê ïðåäîòâðàòèòü åãî äåôèöèò? ïîäðîáíåå
|
Íóæåí ëè ðåáåíêó éîä
Êàêóþ ðîëü èãðàåò éîä äëÿ äåòñêîãî çäîðîâüÿ, è åñòü ëè íåîáõîäèìîñòü äîáàâëÿòü åãî â ðàöèîí â âèäå âèòàìèííûõ êîìïëåêñîâ. ïîäðîáíåå
|
Êàêèå ìèêðîýëåìåíòû íåîáõîäèìû ïðè ñòðåññå äëÿ ïîääåðæêè îðãàíèçìà
Âîçäåéñòâèå ñòðåññ-ôàêòîðîâ íà îðãàíèçì ìîæåò ïðèâåñòè ê ïðîáëåìàì ñî çäîðîâüåì. Èçáåæàòü ýòîãî ïîçâîëèò ïðèåì îïðåäåëåííûõ ìèíåðàëîâ. ïîäðîáíåå
|
Âèòàìèíû è ìèíåðàëû îò ñòðåññà è äåïðåññèè
Êóðñîâîé ïðèåì êîìïëåêñîâ äëÿ ïîâûøåíèÿ ñòðåññîóñòîé÷èâîñòè ïîìîãàåò æåíùèíàì ñîõðàíÿòü ïðåêðàñíîå íàñòðîåíèå è ñíèæàòü òðåâîæíîñòü. ïîäðîáíåå
|
Ïèêîëèíàò õðîìà îò òÿãè ê ñëàäêîìó
Ïî÷åìó ïîñòîÿííî òàê ñèëüíî õî÷åòñÿ ñëàäêîãî, â ñâÿçè ñ ÷åì ýòî æåëàíèå ïðîãðåññèðóåò è êàê åãî ïðåîäîëåòü? ïîäðîáíåå
|
