Сохранять отличное самочувствие каждый день взрослым и детям помогают полезные вещества. Одним из элементов, необходимых для гармоничной работы организма человека, является калий. Минерал исполняет много важных функций.
Почему калий важен для здоровья
В умеренных количествах калий несет организму человека огромную пользу.
-
Элемент участвует в формировании и функционировании клеток.
-
Он необходим для гармоничной работы нервной системы и мышечной ткани, в том числе сердца.
-
Калий снабжает клетки мозга кислородом, что положительно сказывается на умственной активности.
-
Минерал способствует поддержанию водно-солевого баланса и помогает выводить из организма вредные вещества.
-
Вещество оказывает поддержку иммунной системе, снижает выраженность аллергических реакций.
Чтобы избежать недостатка калия, необходимо добавить в ежедневный рацион мясо или рыбу, орехи или сухофрукты, бобовые или шпинат, авокадо или киви, бананы или тыкву. Каждый день придерживаться правильного питания достаточно трудно. Избежать дефицита важных элементов, в том числе и калия, помогут витаминные комплексы со сбалансированным составом.
Когда стоит принимать комплексы с калием
Если часто беспокоят мышечные спазмы и упадок сил, отечность и онемение конечностей, сбои сердечного ритма, стоит обратиться за консультацией к врачу. Для восполнения нехватки витаминов и минералов с учетом рекомендаций специалиста начните прием подходящих биокомплексов из линейки PharmaMed.
Действенные комплексы с богатым составом продаются в аптеках и доступны для заказа онлайн. Перед применением внимательно изучите инструкцию. |
