Ìàãíèé î÷åíü âàæåí äëÿ æåíùèí, òàê êàê îíè ïîäâåðæåíû ðèñêó ðàçâèòèÿ ìàãíèéäåôèöèòíûõ ñîñòîÿíèé. Ýòîò ýëåìåíò çàíèìàåò âòîðîå ìåñòî ïî ñîäåðæàíèþ â êëåòêàõ îðãàíèçìà, ó÷àñòâóåò â ðàçëè÷íûõ æèçíåííî âàæíûõ áèîõèìè÷åñêèõ ïðîöåññàõ, åãî íåäîñòàòî÷íîñòü ñóùåñòâåííî âëèÿåò íà ñîñòîÿíèå æåíùèíû.
Êàê ïðîÿâëÿåòñÿ ó æåíùèí íåäîñòàòîê ìàãíèÿ
Ìàãíèé èãðàåò âàæíåéøóþ ðîëü â ðàáîòå ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé è íåðâíîé ñèñòåì, îòâå÷àåò çà ìûøå÷íîå ñîêðàùåíèå è ïåðåäà÷ó íåðâíûõ èìïóëüñîâ, ñòàáèëèçèðóåò êàëüöèé â êîñòíîé è çóáíîé òêàíè, àêòèâèðóåò áîëåå òðåõñîò âèäîâ ôåðìåíòîâ, ó÷àñòâóåò â ïðîèçâîäñòâå áåëêîâ. Ïðè íåäîñòàòî÷íîñòè ìàãíèÿ â îðãàíèçìå íàáëþäàþòñÿ ðàçëè÷íûå íàðóøåíèÿ:
-
òðåâîæíîñòü, ðàçäðàæèòåëüíîñòü, ÷àñòûå ñìåíû íàñòðîåíèÿ;
-
çàáûâ÷èâîñòü;
-
áåññîííèöà;
-
ãîëîâíûå áîëè;
-
õðîíè÷åñêàÿ óñòàëîñòü;
-
ïîêàëûâàíèå, îíåìåíèå, ñóäîðîãè â êîíå÷íîñòÿõ;
-
ñáîè ñåðäå÷íîãî ðèòìà;
-
ïîâûøåíèå óðîâíÿ õîëåñòåðèíà è ïîÿâëåíèå ñîñóäèñòûõ áëÿøåê;
-
îòå÷íîñòü;
-
äèàðåÿ èëè çàïîðû;
-
÷óâñòâèòåëüíîñòü è ñóõîñòü êîæè, óõóäøåíèå ñîñòîÿíèÿ âîëîñ.
Òàêæå äëÿ æåíñêîãî çäîðîâüÿ äåôèöèò ìàãíèÿ îïàñåí òåì, ÷òî îí âûçûâàåò ãèïåðòîíóñ ìûøö, â òîì ÷èñëå ìàòêè — ýòî âûðàæàåòñÿ â áîëåçíåííûõ ìåñÿ÷íûõ, ìîæåò ïðèâåñòè ê âûêèäûøó è ïðåæäåâðåìåííûì ðîäàì ïðè áåðåìåííîñòè.
Êàê èçáåæàòü íåäîñòàòêà ìàãíèÿ
Ìàãíèé ñîäåðæèòñÿ âî ìíîãèõ ïðîäóêòàõ ïèòàíèÿ — â ãîðüêîì øîêîëàäå, ìèíäàëå, àðàõèñå, òûêâåííûõ ñåìå÷êàõ, øïèíàòå. Íî êîíòðîëèðîâàòü óðîâåíü ìàãíèÿ â îðãàíèçìå çàòðóäíèòåëüíî — íåâîçìîæíî òî÷íî ðàññ÷èòàòü äîçèðîâêè, îáåñïå÷èòü ïîëíóþ óñâîÿåìîñòü ìèíåðàëà. Íà âîïðîñ î òîì, êàêóþ ôîðìó ìàãíèÿ ëó÷øå ïðèíèìàòü æåíùèíàì, ñïåöèàëèñòû îäíîçíà÷íî îòâå÷àþò — äëÿ ýòîãî íàèáîëåå ýôôåêòèâíû âèòàìèííî-ìèíåðàëüíûå êîìïëåêñû ñ ãðàìîòíî ïîäîáðàííûìè ôîðìóëàìè è ðàññ÷èòàííûìè êîíöåíòðàöèÿìè âåùåñòâ.
 ëèíåéêå äëÿ æåíùèí Lady's formula® îò PharmaMed åñòü êîìïëåêñû ñ ñîäåðæàíèåì ìàãíèÿ äëÿ ðàçíûõ öåëåé — Lady's formula® Áîëüøå ÷åì ïîëèâèòàìèíû™ äëÿ îáùåóêðåïëÿþùåãî äåéñòâèÿ è ïîääåðæàíèÿ çäîðîâüÿ è êðàñîòû, Lady's formula® Óêðåïëåíèå Êîñòíîé Òêàíè™ äëÿ êîñòåé è çóáîâ, Lady’s formula® Ìåíîïàóçà Äåíü-Íî÷ü™ äëÿ ñíèæåíèÿ íåïðèÿòíûõ ñèìïòîìîâ ïðè êëèìàêñå, Àíòèñòðåññ™ Óñèëåííàÿ Ôîðìóëà ¹30™ äëÿ ñïîêîéñòâèÿ, õîðîøåãî íàñòðîåíèÿ è ýíåðãè÷íîñòè. Êîìïëåêñû Lady's formula® îò PharmaMed ìîæíî çàêàçàòü îíëàéí èëè ïðèîáðåñòè â àïòåêå. |
