Хром выполняет в организме человека ряд важных функций. Одной из основных особенностей элемента является положительное влияние на уровень глюкозы в крови. Таким образом, минерал участвует в процессах выработки энергии, снижает вероятность появления диабета. Рассмотрим, стоит ли принимать витамины с хромом и как он сочетается с другими полезными веществами.
Особенности использования препаратов с хромом
В качестве добавки к пище хром стали все чаще использовать для борьбы с лишним весом. Однако роль элемента в качестве вещества, подавляющего аппетит, не так уж велика. Он способен оказать ощутимую поддержку для уменьшения голода только тем, кто страдает от дефицита вещества.
Для активной жизнедеятельности и отличного самочувствия хром не требуется в больших количествах. Он присутствует в составе многих продуктов питания, поэтому дефицит вещества возникает крайне редко. Рекомендации для приема вещества выдает врач: чаще всего в дополнительном источнике хрома нуждаются спортсмены и люди с подтвержденным диабетом II типа.
При активном использовании витаминных комплексов важно учитывать сочетаемость полезных элементов. Так, сочетание витамина С и хрома способствует усвоению минерала. Цинк, напротив, ухудшает процесс всасывания рассматриваемого элемента. Совместный прием хрома и железа также недопустим, так как вещества взаимно снижают полезные свойства друг друга.
Как выбрать эффективный комплекс
На полках аптек представлено огромное количество препаратов с внушительным списком витаминов и минералов в составе. Чтобы без сомнений принимать поливитаминные комплексы, используйте средства от надежных производителей.
В линейке компании PharmaMed представлены витамины для мужчин Man's formula и женского здоровья, общеукрепляющие комплексы для детей с трех лет. Их состав и дозировка полезных элементов подобраны с учетом потребностей организма и сочетаемости ценных веществ. Подробное описание каждого комплекса представлено на сайте, приобретайте их в аптеках и заказывайте онлайн. | 
