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Ôîñôîð (Phosphor, P)
- Âëèÿíèå íà îñíîâíûå ôóíêöèè îðãàíèçìà: ôîðìèðîâàíèå çóáîâ, ñîêðàùåíèå ìûøö, ôóíêöèÿ ïî÷åê, íåðâíàÿ è ìûøå÷íàÿ àêòèâíîñòü.
- Ìèíèìàëüíàÿ ñóòî÷íàÿ ïîòðåáíîñòü (RDA) è ëó÷øèå ïèùåâûå èñòî÷íèêè äàííîãî ìèíåðàëà: 800-1200 ìã - ÿéöà, ðûáà, ìÿñî, öûïëåíîê, êàøè, ñûð.
- Ñèíåðãèçì ñ ïèùåâûìè äîáàâêàìè è äðóãèìè âèòàìèíàìè è ìèíåðàëàìè (óëó÷øåíèå è ïîòåíöèèðîâàíèå âîçäåéñòâèÿ íà îðãàíèçì): êàëüöèé, æåëåçî, ìàãíèé, ìàðãàíåö, âèòàìèí À è Ä.
- Ñèìïòîìû äåôèöèòà: ñóõàÿ êîæà, îáùàÿ ñëàáîñòü, ñëàáûå ðåôëåêñû.
- Ôàêòîðû, ñíèæàþùèå óðîâåíü äàííîãî ìèíåðàëà â îðãàíèçìå: ìåäü, êàäìèé.
- Õèìè÷åñêèå õàðàêòåðèñòêè:
- ïîðÿäêîâûé N - 15
- àòîìíûé âåñ - 31,0
Ôîñôîð èçâåñòåí â ÷åòûðåõ àëëîòðîïè÷åñêèõ ìîäèôèêàöèÿõ; ïðàêòè÷åñêè ïðèìåíÿþò òîëüêî äâå - áåëûé è êðàñíûé ôîñôîð.
Áåëûé ôîñôîð ïîëó÷àåòñÿ ïðè áûñòðîì îõëàæäåíèè ïàðîâ ôîñôîðà; ýòî òâåðäîå êðèñòàëëè÷åñêîå âåùåñòâî, â ÷èñòîì âèäå ñîâåðøåííî áåñöâåòíîå, ïðè íàãðåâàíèè ïåðåõîäèò â êðàñíûé íåÿäîâèòûé ôîñôîð. Íà âîçäóõå ôîñôîð äûìèò, èçäàâàÿ ïðè ýòîì ÷åñíî÷íûé çàïàõ, è îêèñëÿÿñü ñâåòèòñÿ â òåìíîòå, ëåãêî ñàìîâîñïëàìåíÿåòñÿ è îò òðåíèÿ çàãîðàåòñÿ.
 ïðèðîäå ôîñôîð, âñëåäñòâèå áûñòðîé îêèñëÿåìîñòè, â ñâîáîäíîì ñîñòîÿíèè íå âñòðå÷àåòñÿ; âõîäèò â ñîñòàâ ìèíåðàëüíûõ ñîåäèíåíèé â âèäå ôîñôîðèòà, ñîñòîÿùåãî ãëàâíûì îáðàçîì èç ôîñôîðíîãîêèñëîãî êàëüöèÿ Ca(PO4)2, ñîäåðæàùåãî êðîìå ôîñôîðíîêèñëîãî êàëüöèÿ ôòîðèñòûé êàëüöèé CaF2 èëè õëîðèñòûé êàëüöèé CaCl2.
Ôîñôîð îòíèìàåò êèñëîðîä îò ìíîãèõ âåùåñòâ, îáðàçóÿ ôîñôîðíûé àíãèäðèä Ð2Î5, ëåãêî âñòóïàåò â ñîåäèíåíèÿ ñ ìåòàëëàìè, îáðàçóÿ ñîëè - ôîñôàòû è ôîñôèòû, à òàêæå ñîåäèíåíèÿ ñ ñåðîé, âîäîðîäîì è õëîðîì.
- Îáùèå ñâåäåíèÿ:
Ñâîáîäíûé ôîñôîð áûë ñëó÷àéíî îòêðûò â 1669 ãîäó àëõèìèêîì Áðàíäîì. Äîëãîå âðåìÿ ôîñôîð ÿâëÿëñÿ îäíèì èç ñàìûõ áîëüøèõ ñåêðåòîâ àëõèìèè. Ïðîøëî ïî÷òè äâà âåêà, ïîêà çíàìåíèòûé õèìèê Ëèáèõ îòêðûë òàéíó çíà÷åíèÿ ôîñôîðà è ôîñôîðíîé êèñëîòû â æèçíè ðàñòåíèé.
Ðàñòåíèÿ èçâëåêàþò èç ïî÷âû îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ôîñôîðà â âèäå ñîëåé ôîñôîðíîé êèñëîòû, êîòîðûå èäóò äëÿ ïîñòðîåíèÿ áåëêà. Îñîáåííî ìíîãî ôîñôîðà ñîäåðæèòñÿ â ñåìåíàõ ðàñòåíèé.
- Ôèçèîëîãèÿ:
Ñ ðàñòèòåëüíîé è æèâîòíîé ïèùåé ôîñôîð â âèäå îðãàíè÷åñêèõ ñîåäèíåíèé - ôîñôîïðîòåèäîâ, ôîñôàòèäîâ (ëèïîèäîâ) - ïîñòóïàåò â îðãàíèçì ÷åëîâåêà, ãäå âîâëåêàåòñÿ â íåïðåðûâíûé îáìåí.
Îòùåïëåíèå ôîñôîðíîé êèñëîòû îò îðãàíè÷åñêèõ ñîåäèíåíèé ïðîèñõîäèò óæå â æåëóäêå. Ôîñôîðíàÿ êèñëîòà çäåñü ÷àñòè÷íî îáðàçóåò ðàñòâîðèìûå ñîëè êàëèÿ, íàòðèÿ è êàëüöèÿ. Çíà÷èòåëüíàÿ åå ÷àñòü ïðè ïåðåõîäå èç êèøå÷íîãî êàíàëà â êðîâü âîðîòíîé âåíû óæå â ñàìîé êèøå÷íîé ñòåíêå ñíîâà îáðàçóåò îðãàíè÷åñêèå ñîåäèíåíèÿ.
 êðîâè ôîñôîð íàõîäèòñÿ â âèäå îðãàíè÷åñêèõ è íåîðãàíè÷åñêèõ ñîåäèíåíèé. Êîëè÷åñòâî íåîðãàíè÷åñêèõ ñîëåéôîñôîðíîé êèñëîòû â êðîâè çäîðîâûõ ëþäåé ïî÷òè ñòàáèëüíî.
Ó äåòåé ñîäåðæàíèå íåîðãàíè÷åñêèõ ôîñôîðíûõ ñîåäèííèé â êðîâè âûøå, ÷åì ó âçðîñëûõ ( â ñðåäíåì ó äåòåé 5 ìã%, ó âçðîñëûõ - 2,5-3,5 ìã%).
Ãëàâíûì "äåïî" îðãàíè÷åñêèõ ôîñôîðíûõ ñîåäèíåíèé ÿâëÿþòñÿ ìûøå÷íàÿ è êîñòíàÿ òêàíè.
Âûäåëåíèå ôîñôîðíûõ ñîåäèíåíèé èç îðãàíèçìà ïðîèñõîäèò ÷åðåç êèøå÷íèê è ïî÷êè.  íîðìå çà ñóòêè âûäåëÿåòñÿ îò 1,5 äî 1,75 ã. Ýòà ïîòåðÿ ìîæåò áûòü âîçìåùåíà ïðè åæåäíåâíîì ïîñòóïëåíèè ôîñôîðà â êîëè÷åñòâå îò 1,6 äî 2,0 ã.
Ïðè íàðóøåíèè ïðîöåññà îáìåíà âåùåñòâ êàëüöèåâûå è ìàãíèåâûå ñîëè ôîñôîðà ïîïàäàþò â ìî÷ó è ðàçâèâàåòñÿ ôîñôàòóðèÿ.
- Çíà÷åíèå:
Ôîñôîð â âèäå ñâîèõ ñîåäèíåíèé èãðàåò âûäàþùååñÿ çíà÷åíèå âî âñåõ ïðîöåññàõ îðãàíèçìà. Ôîñôîðíàÿ êèñëîòà ó÷àñòâóåò â ïîñòðîåíèè ìíîãî÷èñëåííûõ ôåðìåíòîâ (ôîñôàòàç) - ïîäëèííûõ äâèãàòåëåé õèìèçìà êëåòîê. Îíà íåîáõîäèìà äëÿ îáìåíà æèðîâ, äëÿ ñèíòåçà êðàõìàëà è ãëèêîãåíà, à òàêæå äëÿ èõ ðàñïàäà, ÷òî ïðîèñõîäèò ïóòåì ôîñôîðîëèçà, ò.å. ïðèñîåäèíåíèÿ ìîëåêóëû ôîñôîðíîé êèñëîòû.
Èç ôîñôîðíîêèñëûõ ñîëåé ñîñòîèò òêàíü íàøåãî ñêåëåòà.
Îñîáåííî áîãàòà ôîñôîðíîé êèñëîòîé òêàíü ñàìîé ñîâåðøåííîé ôóíêöèè - òêàíü ìîçãà è íåðâíûõ êëåòîê.
- Èçáûòîê ôîñôîðà è åãî ïðîÿâëåíèÿ:
Îäíîêðàòíàÿ äîçà ôîñôîðà 0,05 è áîëüøå ïðîèçâîäèò îñòðîå îòðàâëåíèå ñ ñèìïòîìàìè ñî ñòîðîíû ÆÊÒ: ñèëüíàÿ áîëü, ðâîòà, èíîãäà ÷åðåç íåñêîëüêî ÷àñîâ íàñòóïàåò ñìåðòü.
Ïàòîàíàòîìè÷åñêóþ êàðòèíó îñòðîãî ôîñôîðíîãî îòðàâëåíèÿ ñîñòàâëÿþò ìíîãî÷èñëåííûå êðîâîèçëèÿíèÿ â êîæå, ïîäêîæíîé êëåò÷àòêå, â ìûøöàõ, ñåðîçíûõ îáîëî÷êàõ, ñëèçèñòîé îáîëî÷êå ÆÊÒ; îòëîæåíèå æèðà è ðàçâèòèå ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè â ñêåëåòíûõ ìûøöàõ, æèðîâàÿ äèñòðîôèÿ ìåëêèõ àðòåðèé, ñåðäöà, ïå÷åíè è ïî÷åê.
Õðîíè÷åñêîå îòðàâëåíèå âûðàæàåòñÿ ðàññòðîéñòâîì îáìåíà âåùåñòâ â îðãàíèçìå è â êîñòíîé òêàíè â ÷àñòíîñòè. Îòëàãàÿñü ïðåèìóùåñòâåííî â êîñòÿõ, ôîñôîð ïðîèçâîäèò ðàçðåæåíèå êîñòíîé òêàíè è ðàñøèðåíèå êîñòíîìîçãîâûõ ïðîñòðàíñòâ. Íàèáîëåå ÷àñòîé ôîðìîé îòðàâëåíèÿ ÿâëÿåòñÿ íåêðîç ÷åëþñòåé.  êà÷åñòâå ñèìïòîìîâ íàáëþäàþòñÿ óïîðíûå çóáíûå áîëè, ëîìêîñòü, ðàñøàòûâàíèå è âûïàäåíèå çóáîâ.
Äî çàïðåùåíèÿ ïðèìåíåíèÿ ôîñôîðà â ñïè÷å÷íîì ïðîèçâîäñòâå ( äî íà÷àëà 20-ãî âåêà) ôîñôîð äàâàë çíà÷èòåëüíîå êîëè÷åñòâî òÿæåëûõ îòðàâëåíèé.  íàñòîÿùåå âðåìÿ ñëó÷àè îòðàâëåíèÿ ñðàâíèòåëüíî ðåäêè.
- Íåäîñòàòîê ôîñôîðà è åãî ïðîÿâëåíèÿ:
Ïðîÿâëåíèÿ íåäîñòàòî÷íîñòè ôîñôîðà âûòåêàþò èç åãî áèîëîãè÷åñêîãî çíà÷åíèÿ äëÿ ôóíêöèé îðãàíèçìà, êîòîðîå òðóäíî ïåðåîöåíèòü.
Ýòî íàðóøåíèÿ îáìåíà âåùåñòâ, íàðóøåíèÿ ôóíêöèé íåðâíîé ñèñòåìû, êîñòíî-ìûøå÷íûå ïàòîëîãèè. Èçâåñòåí àôîðèçì õèìèêà: "Áåç ôîñôîðà íåò ìûñëè". Â.À.Ýíãåëüãàðäò äîáàâëÿåò: "Áåç ôîñôîðà íåò äâèæåíèÿ, èáî õèìèçì ìûøå÷íûõ ñîêðàùåíèé - ýòî öåëèêîì õèìèÿ ôîñôîðíûõ ñîåäèíåíèé. Ïðè îáÿçàòåëüíîì è ðåøàþùåì ó÷àñòèè ôîñôîðíîé êèñëîòû ïðîòåêàþò áðîæåíèå è äûõàíèå - ýòè äâà âåëè÷àéøèõ äâèãàòåëÿ, íà ðàáîòå êîòîðûõ ïîêîèòñÿ ñóùåñòâîâàíèå è äåÿòåëüíîñòü âñåõ æèâûõ îðãàíèçìîâ".
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