Êðåìíèé — õèìè÷åñêèé ýëåìåíò, êîòîðûé â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå âñåãäà ïðèñóòñòâóåò â íàøåì îðãàíèçìå. Íåîáõîäèìî ïîääåðæèâàòü îïòèìàëüíóþ êîíöåíòðàöèþ ýòîãî âåùåñòâà â òêàíÿõ, òàê êàê åãî äåôèöèò ìîæåò ñêàçàòüñÿ íà ñîñòîÿíèè ìíîãèõ îðãàíîâ è ñèñòåì. Îñîáåííî îïàñíà åãî íåõâàòêà äëÿ ïðåäñòàâèòåëüíèö ïðåêðàñíîãî ïîëà. Óçíàéòå, êàêóþ ïîëüçó êðåìíèé ïðèíîñèò æåíùèíàì è êàê ìîæíî ïîëó÷èòü åãî.
Âàæíûå ïîëåçíûå ñâîéñòâà
Êðåìíèé ÿâëÿåòñÿ âàæíûì ó÷àñòíèêîì êàëüöèåâîãî îáìåíà. Ïðè äåôèöèòå ýòîãî õèìè÷åñêîãî ýëåìåíòà êàëüöèé íå ñìîæåò ñòàòü ñòðîèòåëüíûì ìàòåðèàëîì äëÿ êîñòåé è çóáîâ. Âìåñòî ýòîãî îí áóäåò îòêëàäûâàòüñÿ íà ñòåíêàõ ñîñóäîâ, â äðóãèõ òêàíÿõ. ×òîáû óêðåïèòü êîñòè è ñíèçèòü ðèñê ïåðåëîìîâ, ïîëåçíî ïðèíèìàòü êîìïëåêñû, â êîòîðûõ ñîäåðæàòñÿ êàëüöèé, êðåìíèé, ìàãíèé è âèòàìèí D. Äîïîëíèòåëüíûå ýëåìåíòû áóäóò ñïîñîáñòâîâàòü ïðàâèëüíîìó óñâîåíèþ êàëüöèÿ.
Êîìïëåêñû ñ òàêèì ñîñòàâîì áóäóò îñîáåííî ïîëåçíû æåíùèíàì âî âðåìÿ êëèìàêñà. Èç-çà âîçðàñòíîãî ñíèæåíèÿ âûðàáîòêè ïîëîâûõ ãîðìîíîâ íàðóøàåòñÿ êàëüöèåâûé îáìåí, êîñòè ñòàíîâÿòñÿ áîëåå õðóïêèìè, âîçðàñòàåò ðèñê ðàçâèòèÿ îñòåîïîðîçà. Ïðèåì âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ â îïòèìàëüíîì ñîîòíîøåíèè ïîìîæåò óêðåïèòü êîñòíóþ òêàíü, ñíèçèòü ðèñê åå ïîâðåæäåíèÿ, ñîõðàíèòü êðàñèâóþ îñàíêó.
Ïîëüçà êðåìíèÿ äëÿ æåíùèí è ìóæ÷èí òàêæå çàêëþ÷àåòñÿ â åãî ñïîñîáíîñòè:
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óêðåïëÿòü ñòåíêè ñîñóäîâ,
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ñîõðàíÿòü ïëîòíîñòü è óïðóãîñòü õðÿùåé è ñâÿçîê,
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ïîääåðæèâàòü óïðóãîñòü è ìîëîäîñòü êîæè, óëó÷øàòü ñîñòîÿíèå âîëîñ è íîãòåé.
Âîëîñû è íîãòè ïåðâûìè ðåàãèðóþò íà äåôèöèò ýòîãî ýëåìåíòà, ïîýòîìó ïðè áåñïðè÷èííîì óõóäøåíèè èõ ñîñòîÿíèÿ ñëåäóåò çàäóìàòüñÿ î ïðèåìå âèòàìèííî-ìèíåðàëüíîãî êîìïëåêñà.
Îñíîâíûå èñòî÷íèêè
Êðåìíèåì áîãàòû çëàêè, áîáîâûå è îðåõè. Ñïåöèàëèñòû ðåêîìåíäóþò åñòü èõ ñ ðàñòèòåëüíûìè ìàñëàìè, ÷òîáû óëó÷øèòü åãî óñâîåíèå.
Èñòî÷íèêîì ïîëåçíûõ âåùåñòâ, íåîáõîäèìûõ äëÿ ñíèæåíèÿ ðèñêà ðàçâèòèÿ îñòåîïîðîçà è ïåðåëîìîâ âî âðåìÿ êëèìàêñà, ìîæåò ñòàòü êîìïëåêñ Lady’s formula Óêðåïëåíèå Êîñòíîé Òêàíè. Îí ðàçðàáîòàí ñ ó÷åòîì ïîòðåáíîñòåé æåíùèíû â ìåíîïàóçå.  åãî ñîñòàâ âõîäÿò êàëüöèé, ìàãíèé, êðåìíèé, áîð è âèòàìèí D, êîòîðûå ïîääåðæèâàþò îïòèìàëüíóþ ïëîòíîñòü êîñòíîé òêàíè, ïîâûøàþò åå óñòîé÷èâîñòü ê ïîâðåæäåíèÿì è ñïîñîáñòâóþò ðåãåíåðàöèè.
Ïîäðîáíóþ èíôîðìàöèþ î ñîñòàâå êîìïëåêñîâ Lady’s formula Âû íàéäåòå íà ñàéòå. Êóïèòü èõ ìîæíî â àïòåêå èëè îíëàéí. |