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Âèòàìèíû è ìèíåðàëû îò ñòðåññà è äåïðåññèè

Âûñîêàÿ íàãðóçêà íà ðàáîòå è äîìà, êîíôëèêòíûå ñèòóàöèè è òðåâîãà î áëèçêèõ — ýòè è äðóãèå ôàêòîðû ïðèâîäÿò ê èñòîùåíèþ íåðâíîé ñèñòåìû ó æåíùèí. Ïîñòîÿííîå íàïðÿæåíèå íå ïîçâîëÿåò ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà âàæíûõ äåëàõ, ñòàíîâèòñÿ ïðè÷èíîé ñíèæåíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè è äåïðåññèâíûõ ñîñòîÿíèé.

Êàê óêðåïèòü íåðâíóþ ñèñòåìó

×òîáû ñîõðàíèòü çäîðîâüå ÖÍÑ, íóæíî îòñëåæèâàòü ñâîå ñàìî÷óâñòâèå è ñâîåâðåìåííî ïîìîãàòü îðãàíèçìó âîññòàíàâëèâàòü ñèëû è çàïàñû ñòðåññîóñòîé÷èâîñòè. Ýòîìó ñïîñîáñòâóåò âîñüìè÷àñîâîé ñîí, ïåðåðûâû ïðè âûïîëíåíèè ñëîæíûõ çàäà÷, çàíÿòèÿ ñïîðòîì, ìåäèòàöèÿ, êóðñîâîé ïðèåì âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ îò ñòðåññà è äåïðåññèè.

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  • ìàãíèé — ñíèæàåò âåðîÿòíîñòü ïîÿâëåíèÿ äåïðåññèâíûõ ñîñòîÿíèé, ïîâûøàåò ñòðåññîóñòîé÷èâîñòü è ðàáîòîñïîñîáíîñòü;
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Áåçîïàñíûå è ýôôåêòèâíûå æåíñêèå êîìïëåêñû îò ñòðåññà è äåïðåññèè ñ ïåðå÷èñëåííûìè âèòàìèíàìè è ìèíåðàëàìè â ñîñòàâå ñòàáèëèçèðóþò ýìîöèè, çàùèùàþò îò ïåðåóòîìëåíèÿ è ñèëüíîé íåðâíîé âîçáóäèìîñòè.

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