Всем известно, что дефицит полезных веществ может быть причиной различных проблем со здоровьем — от ухудшения состояния кожи до снижения иммунитета и нарушений работы внутренних органов. Важно знать, что переизбыток минералов в организме не менее опасен. Расскажем, к чему он может привести.
Причины и проявления
Избыточное поступление минералов в организм может ухудшить самочувствие. Проявления зависят от вида элемента, его концентрации. В больших количествах опасны все важнейшие минералы.
-
Железо в высоких дозах повышает риск развития цирроза печени, сахарного диабета, гиперпигментации кожи.
-
При избытке магния нарушается усвоение кальция, в результате чего кости и зубы становятся хрупкими.
-
Накопление фосфора и калия сопровождается отложением солей и дефицитом кальция.
-
Повышенная концентрация меди вызывает поражение нервной системы.
Причинами переизбытка минералов в организме являются неправильное питание, некоторые заболевания, длительное лечение сильными медикаментами.
Как восстановить баланс?
Минеральные вещества приносят пользу организму, только если поступают в него в оптимальной концентрации. Чтобы избежать их дефицита и переизбытка, важно соблюдать следующие правила.
-
Питаться сбалансированно и учитывать химический состав продуктов.
-
Своевременно проходить терапию заболеваний, провоцирующих нарушения всасывания полезных веществ.
-
Не принимать сильнодействующие лекарства без назначения врача, не превышать допустимую дозировку.
Для поддержания баланса полезных веществ в организме можно принимать аптечные средства. В линейке продукции ФармаМед представлены биокомплексы для мужчин, женщин и детей. Они учитывают потребности людей разного пола и возраста, содержат витамины и минеральные вещества в оптимальной дозировке. Купить продукцию ФармаМед можно онлайн и в аптеках. |
