Ïëîõîå íàñòðîåíèå, ÷ðåçìåðíàÿ ñëàáîñòü, íåõâàòêà ýíåðãèè — àêòóàëüíûå ïðîáëåìû äëÿ ìíîãèõ ìóæ÷èí. Îíè ìîãóò áûòü ñëåäñòâèåì íåäîñûïà è íåïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ. ×àùå âñåãî ïîÿâëÿþòñÿ ïðè äåôèöèòå ïîëåçíûõ âåùåñòâ â îðãàíèçìå.
Ñ óòðà ñëîæíî âñòàòü ñ êðîâàòè? Äíåì íå ìîæåòå ïðîäóêòèâíî ðàáîòàòü? Âåñü âå÷åð ïðîâîäèòå ïåðåä òåëåâèçîðîì, ïîòîìó ÷òî íåò æåëàíèÿ çàíèìàòüñÿ ÷åì-ëèáî åùå? Ïîðà çàäóìàòüñÿ î ñâîåì çäîðîâüå è ïðèíÿòü íåîáõîäèìûå ìåðû. Ðàññêàçûâàåì, êàêèå âèòàìèíû íóæíû ìóæ÷èíàì äëÿ ýíåðãèè è ñèëû è êàê èõ ïîëó÷èòü.
Êàê óëó÷øèòü ñàìî÷óâñòâèå è âåðíóòü áîäðîñòü?
Âÿëîñòü è ñîíëèâîñòü — îñíîâíûå ïðèçíàêè íåõâàòêè öåííûõ ýëåìåíòîâ â îðãàíèçìå. ×òîáû âåðíóòü áîäðîñòü è àêòèâíîñòü, íåîáõîäèìî ïðèäåðæèâàòüñÿ ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ. Îòêàæèòåñü îò âðåäíûõ ïåðåêóñîâ, ôàñòôóäà, ýíåðãåòèêîâ è ñëàäêîé ãàçèðîâêè. Âêëþ÷àéòå â ðàöèîí ïðîäóêòû, áîãàòûå âèòàìèíàìè, ìèíåðàëàìè è ìèêðîýëåìåíòàìè:
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çåëåíü è ñåçîííûå îâîùè,
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ñâåæèå ôðóêòû è ÿãîäû,
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öåëüíûå çëàêè è áîáîâûå,
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íåæèðíîå êðàñíîå ìÿñî è ðûáó,
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îðåõè è ñóõîôðóêòû.
 íèõ ñîäåðæàòñÿ íåîáõîäèìûå âèòàìèíû äëÿ ìóæ÷èí äëÿ ýíåðãèè è ñèëû — C, E, ãðóïïû B.
Ïðè ñíèæåíèè æèçíåííîãî òîíóñà ìîæíî ïðèîáðåñòè â àïòåêå ñïåöèàëèçèðîâàííûé áèîêîìïëåêñ Man's formula® Áîëüøå ÷åì ïîëèâèòàìèíû™, ðàçðàáîòàííûé ñ ó÷åòîì ïîòðåáíîñòåé ìóæñêîãî îðãàíèçìà.  åãî ñîñòàâå — áîëåå 30 ïîëåçíûõ âåùåñòâ. Îí ïîìîæåò îáðåñòè áîäðîñòü, âîñïîëíèòü çàïàñ ýíåðãèè, ïîâûñèòü âûíîñëèâîñòü è óêðåïèòü èììóíèòåò.
Ñïðàøèâàéòå êîìïëåêñíûå âèòàìèíû äëÿ ìóæ÷èí â àïòåêàõ. Èíñòðóêöèÿ ïî ïðèåìó åñòü â óïàêîâêå. |
