Плохое настроение, чрезмерная слабость, нехватка энергии — актуальные проблемы для многих мужчин. Они могут быть следствием недосыпа и неправильного питания. Чаще всего появляются при дефиците полезных веществ в организме.
С утра сложно встать с кровати? Днем не можете продуктивно работать? Весь вечер проводите перед телевизором, потому что нет желания заниматься чем-либо еще? Пора задуматься о своем здоровье и принять необходимые меры. Рассказываем, какие витамины нужны мужчинам для энергии и силы и как их получить.
Как улучшить самочувствие и вернуть бодрость?
Вялость и сонливость — основные признаки нехватки ценных элементов в организме. Чтобы вернуть бодрость и активность, необходимо придерживаться правильного питания. Откажитесь от вредных перекусов, фастфуда, энергетиков и сладкой газировки. Включайте в рацион продукты, богатые витаминами, минералами и микроэлементами:
-
зелень и сезонные овощи,
-
свежие фрукты и ягоды,
-
цельные злаки и бобовые,
-
нежирное красное мясо и рыбу,
-
кисломолочные продукты,
-
орехи и сухофрукты.
В них содержатся необходимые витамины для мужчин для энергии и силы — C, E, группы B.
При снижении жизненного тонуса можно приобрести в аптеке специализированный биокомплекс Man's formula® Больше чем поливитамины™, разработанный с учетом потребностей мужского организма. В его составе — более 30 полезных веществ. Он поможет обрести бодрость, восполнить запас энергии, повысить выносливость и укрепить иммунитет.
Спрашивайте комплексные витамины для мужчин в аптеках. Инструкция по приему есть в упаковке. |
