Быстрая утомляемость и снижение работоспособности — распространенные симптомы, которые возникают у мужчин при стрессах, высокой умственной и физической нагрузке. Сохранять бодрость и работоспособность помогают витамины группы В.
-
В3 избавляет от головных болей, способствует улучшению обмена веществ, регулирует работу ЦНС, обладает выраженным тонизирующим действием.
-
В12 участвует в формировании нервных волокон, восполняет запас энергии, улучшает память и концентрацию внимания.
Чтобы всегда оставаться активным, быть внимательным и иметь хорошую память, мужчина должен получать достаточное количество полезных элементов.
Пищевые источники витаминов
Чтобы не испытывать недостатка в витаминах, нужно полноценно питаться и включать в рацион следующие продукты:
-
куриные яйца,
-
грецкие орехи и арахис,
-
бобовые,
-
мидии и другие морепродукты,
-
рыбу,
-
красное мясо,
-
печень,
-
твердые сыры,
-
овощи — батат, брокколи, томаты, цветную капусту, шпинат.
Продуктов питания не всегда достаточно, чтобы обеспечить профилактику дефицита полезных элементов. Чтобы решить эту проблему, достаточно регулярно принимать мужские комплексы с витаминами для повышения работоспособности.
Эффективный комплекс для мужчин
Для профилактики гиповитаминоза мужчинам лучше выбирать специализированную продукцию, которая учитывает потребности представителей сильного пола. Линейку эффективных и безопасных средств для мужчин выпускает компания ФармаМед. Для повышения работоспособности разработан мужской комплекс с витаминами Man’s formula® Активный день™. При регулярном приеме он:
-
повышает работоспособность благодаря витаминам группы В, экстрактам ореха колы и парагвайского чая;
-
улучшает память и концентрацию внимания за счет экстрактов гуараны, корня имбиря, кайенского перца.
Как правильно принимать комплекс с витаминами для повышения работоспособности, читайте в инструкции. Спрашивайте биокомплексы Man’s formula в аптеках. |
