От представителей сильного пола ждут умения играючи справляться с самыми сложными задачами и способности сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Чтобы отвечать этим ожиданиям и всегда быть на высоте, многие мужчины тщательно скрывают негативные эмоции. Однако напряжение копится и рано или поздно потребует выхода.
Не хотите, чтобы последствия стрессов и переживаний ударили по здоровью? Узнайте, какие минералы и витамины помогают мужчинам справляться с перенапряжением и сохранять отличное самочувствие в любой ситуации.
Витамины для спокойствия, активности и бодрости
Мужчинам, которые много работают и часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями, необходимы следующие витамины и минералы:
-
С – регулирует работу надпочечников, которые отвечают за выработку кортизола и адреналина;
-
Е – защищает клетки организма от негативных внешних воздействий и влияния стресса;
-
группы В – укрепляют нервную систему, повышают выносливость и стрессоустойчивость, помогают сохранять силы и бодрость при больших умственных и физических нагрузках;
-
йод – предупреждает снижение концентрации внимания и ухудшение памяти, которые являются частыми спутниками перенапряжения;
-
магний – защищает от бессонницы, нормализует сон.
Как получить необходимые полезные вещества?
Источником необходимых мужчине при перенапряжении витаминов и минералов могут стать следующие продукты питания:
-
орехи,
-
растительные масла,
-
рыба и морепродукты,
-
красное мясо,
-
цитрусовые.
Получить необходимые полезные вещества также помогут специализированные биокомплексы для мужчин. Компания ФармаМед предлагает созданную специально для представителей сильного пола линейку Man’s formula. В нее входят комплексы для борьбы со стрессом, укрепления иммунитета, сохранения мужской силы и др. Информацию о составе и назначении каждого комплекса Вы найдете на нашем сайте. Купить их можно в аптеке. |
