Íàïðÿæåííûé ðèòì æèçíè, âûñîêèå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè è ïîñòîÿííûå ñòðåññû íåãàòèâíî âëèÿþò íà ñàìî÷óâñòâèå è íàñòðîåíèå. ×òîáû îùóòèòü ïðèëèâ ñèë, ñïðàâèòüñÿ ñ àïàòèåé è óñèëèòü åñòåñòâåííóþ çàùèòó îðãàíèçìà, ìóæ÷èíàì âàæíî ðåãóëÿðíî ïîëó÷àòü âèòàìèíû è ìèíåðàëû.
Ïîëåçíûå ñâîéñòâà ýëåìåíòîâ
Äëÿ õîðîøåãî ñàìî÷óâñòâèÿ ìóæ÷èíå íóæíû âèòàìèíû:
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À – óëó÷øàåò ðåãåíåðàöèþ òêàíåé, ñïîñîáñòâóåò ñîõðàíåíèþ îñòðîòû çðåíèÿ, ïîääåðæèâàåò ýðåêòèëüíóþ ôóíêöèþ;
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ãðóïïû  – îòâå÷àþò çà îáìåí âåùåñòâ, ïîâûøàþò ñòðåññîóñòîé÷èâîñòü è âûíîñëèâîñòü;
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D3 – íîðìàëèçóåò ñîí, îáåñïå÷èâàåò íîðìàëüíóþ ðàáîòó èììóííîé ñèñòåìû, ñíèæàåò âåðîÿòíîñòü âîçíèêíîâåíèÿ ïðîñòàòèòà;
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C – çàùèùàåò êëåòî÷íûå ìåìáðàíû îò ïîâðåæäåíèÿ ñâîáîäíûìè ðàäèêàëàìè, íåîáõîäèì äëÿ êðåïêîãî èììóíèòåòà;
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Å – ó÷àñòâóåò â âûðàáîòêå òåñòîñòåðîíà, ïîâûøàåò ôåðòèëüíîñòü è ïîòåíöèþ.
Íå ìåíåå âàæíû äëÿ ìóæ÷èí öèíê, éîä è ñåëåí. Ýòè ìèíåðàëû áëàãîòâîðíî âëèÿþò íà ðàáîòó ðåïðîäóêòèâíîé è èììóííîé ñèñòåìû, ïîääåðæèâàþò ãîðìîíàëüíûé áàëàíñ, ïîìîãàþò áûñòðåå âîññòàíàâëèâàòü ñèëû.
Îòêóäà ïîëó÷èòü íåîáõîäèìûå âåùåñòâà?
Áîëüøèíñòâî âèòàìèíîâ, íåîáõîäèìûõ äëÿ õîðîøåãî ñàìî÷óâñòâèÿ ìóæ÷èíàì, ìîæíî ïîëó÷èòü ñ ïèùåé. Ïîëåçíûìè ýëåìåíòàìè áîãàòû ñâåæèå îâîùè, çåëåíü, îðåõè è ñåìå÷êè, ìîðåïðîäóêòû, ðûáà, êðàñíîå è áåëîå ìÿñî, áîáîâûå êóëüòóðû.
Äëÿ ïðîôèëàêòèêè ãèïîâèòàìèíîçà ñòîèò äîïîëíèòåëüíî ïðèíèìàòü àïòå÷íûå ñðåäñòâà. Ýôôåêòèâíûå áèîêîìïëåêñû, ðàçðàáîòàííûå ñïåöèàëüíî äëÿ ìóæ÷èí, ïðåäñòàâëåíû â ëèíåéêå Man's formula îò ÔàðìàÌåä. Îíè ñîäåðæàò âèòàìèíû, ìèíåðàëû è ðàñòèòåëüíûå ýêñòðàêòû, ïðè êóðñîâîì ïðèåìå ïîìîãàþò ñîõðàíÿòü õîðîøåå ñàìî÷óâñòâèå, ìóæñêóþ ñèëó è áîäðîñòü. |
