Какие витамины нужны мужчине для сохранения здоровых волос?

Обнаружили, что надо лбом намечаются залысины? Волосы заметно поредели, потеряли блеск и силу? Иногда для решения подобных проблем достаточно пересмотреть рацион и начать принимать подходящий витаминно-минеральный комплекс. Выпадение волос у представителей сильного пола часто связано с дефицитом полезных веществ, который может быть вызван несбалансированным питанием, нарушениями метаболизма, слишком большими нагрузками или стрессом. Узнайте, какие витамины нужны мужчине для сохранения здоровых волос и как их можно получить в достаточном количестве.

Полезные вещества для борьбы с выпадением, сохранения блеска и силы

По мнению многих специалистов, к истончению волосяных стержней и развитию перхоти часто приводит дефицит витаминов группы В. Они оказывают влияние:

• на обменные процессы в коже головы,
• кровоснабжение и доставку кислорода и питательных веществ к волосяным луковицам,
• усвоение других жизненно важных элементов,
• восстановление всех поврежденных тканей,
• рост и силу волосяных стержней.

Нехватка хотя бы одного элемента из этой группы может привести к потере блеска, повышенной ломкости.

Сохранить здоровые волосы мужчине также помогут витамины:

• А — питает и укрепляет, способствует регенерации при повреждениях,
• Е — защищает кончики от расслаивания, делает волосы визуально более гладкими,
• С — нормализует кровообращение в коже головы, является антиоксидантом, защищающим клетки от воздействия свободных радикалов.

Источники необходимых витаминов

Чтобы снизить риск развития гиповитаминоза, необходимо регулярно включать в рацион:

• орехи,
• листовую зелень,
• красное мясо,
• растительные масла холодного отжима,
• яйца,
• овощи красного и желтого цвета,
• цитрусовые и кислые ягоды.

Дополнительным источником полезных веществ для мужчины может стать один из комплексов из линейки Man's formula. Специально для борьбы с выпадением создан комплекс Man's formula® Для Волос™, в состав которого, помимо важнейших витаминов и минералов, входят ценные растительные экстракты и морской коллаген. Регулярный прием комплекса поможет сохранить красивую прическу, снизит риск развития облысения из-за гормонального дисбаланса. Подробную информацию о составе и свойствах комплекса Вы найдете на нашем сайте. Купить его можно в аптеке или онлайн.