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Âèòàìèíû äëÿ àêòèâíîñòè è áîäðîñòè äëÿ ìóæ÷èí

Äëÿ ïîëíîöåííîé æèçíè ìóæ÷èíà äîëæåí ïîëó÷àòü äîñòàòî÷íî ïîëåçíûõ âåùåñòâ, íåîáõîäèìûõ äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ýíåðãèè è ñèë. Ïîñòåïåííî íàêàïëèâàåòñÿ óñòàëîñòü, äàæå ïðè äîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå ñíà ìîæíî îùóùàòü âÿëîñòü, ñîíëèâîñòü, óõóäøåíèå êîîðäèíàöèè, íåñïîñîáíîñòü ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà ðàáîòå è äðóãèõ çàíÿòèÿõ. Âñå ýòè ñèìïòîìû äåéñòâóþò íåãàòèâíî è ìåøàþò æèòü è ðàáîòàòü, ïîýòîìó îñîáåííî âàæíî äëÿ ìóæ÷èí ïðèíèìàòü âèòàìèíû äëÿ àêòèâíîñòè è áîäðîñòè.

Êàêèå âèòàìèíû îáåñïå÷èâàþò ýíåðãè÷íîñòü

Âñå ïîëåçíûå âåùåñòâà âàæíû äëÿ ïîëíîöåííîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ îðãàíèçìà, íî íåêîòîðûå íåïîñðåäñòâåííî ó÷àñòâóþò â ïðîèçâîäñòâå ýíåðãèè è îáåñïå÷èâàþò áîäðîñòü.

  • Âèòàìèí C ÿâëÿåòñÿ ñèëüíåéøèì ïðèðîäíûì àíòèîêñèäàíòîì è ïðèîñòàíàâëèâàåò ðàçðóøèòåëüíîå äåéñòâèå íà êëåòêè ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ. Àñêîðáèíîâàÿ êèñëîòà òàêæå âàæíà äëÿ èììóííîé ñèñòåìû, ñíèæåíèÿ âûðàæåííîñòè âîñïàëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ.
  • Âèòàìèí D ó÷àñòâóåò â îáìåííûõ ïðîöåññàõ, ðåãóëèðóåò îáìåí æèðîâ è ñàõàðîâ, ïîçâîëÿÿ ïîääåðæèâàòü ýíåðãè÷íîñòü, àêòèâèçèðóåò èììóíèòåò.
  • Âèòàìèíû ãðóïïû B ïîääåðæèâàþò íîðìàëüíûé ìåòàáîëèçì äëÿ âûðàáîòêè ýíåðãèè, ðåãóëèðóþò ðàáîòó íåðâíîé ñèñòåìû, ñïîñîáñòâóÿ ïîâûøåíèþ ñòðåññîóñòîé÷èâîñòè, ôèçè÷åñêîé è óìñòâåííîé àêòèâíîñòè, ñîñðåäîòî÷åííîñòè.
  • Ñåëåí è öèíê ïîääåðæèâàþò íîðìàëüíûé óðîâåíü òåñòîñòåðîíà â îðãàíèçìå äëÿ ìóæñêîé àêòèâíîñòè è ñèëû.
  • Éîä ñïîñîáñòâóåò íîðìàëüíîìó îáìåíó âåùåñòâ è ðàáîòå ãîðìîíàëüíîé ñèñòåìû, ó÷àñòâóåò â âûðàáîòêå ýíåðãèè.

Êàêîé êîìïëåêñ âûáðàòü

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