КАРТА САЙТА
Линия здоровья +7 (495) 744-06-27
Консультируют специалисты с 10:00 до 18:00
 
Какие минералы и витамины нужны мужчинам при высоких умственных нагрузках?. Библиотека Pharmamed
Поиск на сайте
Какие минералы и витамины нужны мужчинам при высоких умственных нагрузках?. Библиотека Pharmamed
О PHARMAMED
НАШИ ПРОДУКТЫ
ВОПРОС-ОТВЕТ
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
ДЛЯ АПТЕК
ДЛЯ ВРАЧЕЙ

Главная | Библиотека | Мужское здоровье | Здоровье и Красота | Какие минералы и витамины нужны мужчинам при высоких умственных нагрузках?

Какие минералы и витамины нужны мужчинам при высоких умственных нагрузках?

Большие интеллектуальные нагрузки, необходимость постоянно работать в режиме многозадачности и принимать сложные решения оказывают негативное влияние на состояние мужского организма. Как показали исследования, у офисных работников высок риск развития ожирения, атеросклероза, других сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы сохранить здоровье даже при напряженной работе, представителям сильного пола нужно не забывать отдыхать и заниматься спортом, а также правильно питаться и принимать витаминно-минеральные комплексы. Узнайте, какие минералы и витамины нужны мужчинам при больших умственных нагрузках и что может стать их источником.

Что поможет сохранить здоровье?

Мужчинам, занятым умственным трудом и вынужденным постоянно перерабатывать, в первую очередь нужно позаботиться об укреплении нервной системы и клеток мозга, так как именно они принимают на себя основной удар. Поддержать ЦНС помогут витамины группы В. Среди их полезных свойств:

  • повышение стрессоустойчивости,
  • улучшение концентрации внимания, защита от рассеянности,
  • поддержание эмоционального равновесия — элементы из этой группы помогут избежать приступов раздражительности, апатии,
  • улучшение памяти,
  • нормализация сна,
  • превращение компонентов пищи в энергию, сохранение и восполнение ее запасов.

Не менее важен для мужчин при высоких умственных нагрузках витамин С. Он помогает сохранять бодрость и высокую работоспособность, укрепляет сосуды головного мозга.

Из полезных для работников умственного труда минералов следует отметить цинк и йод. Они укрепляют иммунитет и помогают поддерживать баланс гормонов, тем самым предотвращают снижение потенции, с которым часто сталкиваются мужчины, ведущие сидячий образ жизни.

Источники полезных веществ

Чтобы получить необходимые витамины и минералы, мужчине следует регулярно включать в рацион:

  • орехи,
  • бобовые,
  • морскую рыбу и морепродукты,
  • цитрусовые.

Дополнительным источником полезных веществ могут стать комплексные витамины для мужчин. Специально для представителей сильного пола создан комплекс Man's formula Больше чем поливитамины™, обогащенный растительными экстрактами. Подробную информацию о его составе Вы найдете на нашем сайте.

КАРТА САЙТА
На главную страницу Обратная связь Карта сайта
123290, Москва, Шелепихинская наб., д.8. корпус 1. (схема проезда)
Тел.: (495) 744-0618 (многоканальный), факс: (495) 707-2401
E-mail: info@pharmamed.ru
Copyright PharmaMed 2007-2021.
биокомплекс и биодобавки
Добавление товара

Основная информация уточняется по телефону.
Быстрая покупка действует только на выбранный товар.

Контактное лицо*:
Телефон*: