Ñèëüíûé èììóíèòåò ïîçâîëÿåò íå òîëüêî ñîïðîòèâëÿòüñÿ áîëåçíÿì, íî è îáåñïå÷èâàåò àêòèâíîñòü, âûíîñëèâîñòü, æèçíåííûé òîíóñ. Ïðè ñíèæåíèè èììóíèòåòà ìóæ÷èíû ÷àñòî è äîëüøå áîëåþò, à òàêæå çàìå÷àþò ìíîãèå íåïðèÿòíûå ñèìïòîìû, óõóäøàþùèå êà÷åñòâî æèçíè:
-
óòîìëÿåìîñòü;
-
õðîíè÷åñêóþ óñòàëîñòü;
-
àïàòèþ;
-
ñêëîííîñòü ê äåïðåññèâíûì ñîñòîÿíèÿì;
-
ðàçäðàæèòåëüíîñòü;
-
íåâîçìîæíîñòü ñîñðåäîòî÷èòüñÿ;
-
ñíèæåíèå êîãíèòèâíûõ ôóíêöèé — ïàìÿòè, âíèìàíèÿ, áûñòðîòû ìûñëèòåëüíûõ ðåàêöèé;
-
áåññîííèöó;
-
ñíèæåíèå ïîëîâîãî âëå÷åíèÿ.
×òî ðàçðóøàåò èììóíèòåò
Îñëàáëåíèå ìóæñêîãî èììóíèòåòà âûçûâàþò ìíîãèå ôàêòîðû:
-
íåñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå;
-
íàðóøåíèÿ ðåæèìà îòäûõà è ñíà;
-
âûñîêèå ôèçè÷åñêèå è óìñòâåííûå íàãðóçêè;
-
ñòðåññû;
-
íåäîñûï;
-
âðåäíûå ïðèâû÷êè.
Êàê ïîâûñèòü èììóíèòåò ìóæ÷èíå
Ñíèçèòü âëèÿíèå íåãàòèâíûõ ôàêòîðîâ íà èììóíèòåò ìîæíî ñ ïîìîùüþ ñëåäóþùèõ ìåð, êîòîðûå íåîáõîäèìî ïðèìåíÿòü êîìïëåêñíî:
-
ðåæèìà äíÿ — âàæíî âñòàâàòü è ëîæèòüñÿ â îäíî è òî æå âðåìÿ;
-
ïðîãóëîê — äëÿ ïîääåðæêè èììóíèòåòà íóæíî ÷àùå è äîëüøå áûâàòü íà ñâåæåì âîçäóõå;
-
ïèòàíèÿ — íóæíî âêëþ÷èòü â ðàöèîí áîëüøå ïîëåçíûõ ïðîäóêòîâ — ñâåæèõ îâîùåé, ôðóêòîâ, çåëåíè, îòâàðíîãî ìÿñà è ðûáû, îðåõîâ, ñóõîôðóêòîâ, êðóï, êèñëîìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ;
-
âèòàìèííûõ êîìïëåêñîâ — ïîëåçíî ïðèíèìàòü âèòàìèíû äëÿ ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà ó ìóæ÷èí.
Ïî ïîâîäó ïîñëåäíåãî ïóíêòà ðàññêàæåì ïîäðîáíåå: êàêèå èìåííî âèòàìèíû è ìèíåðàëû âëèÿþò íà èììóíèòåò è ñ÷èòàþòñÿ íàèáîëåå ïîëåçíûìè äëÿ ìóæñêîãî çäîðîâüÿ.
-
Âèòàìèí C — îñíîâà èììóíèòåòà, çàùèùàþùèé îò áîëåçíåé è äåéñòâóþùèé êàê ìîùíûé àíòèîêñèäàíò ïðîòèâ âîñïàëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ.
-
Âèòàìèíû ãðóïïû  — îòâå÷àþò çà íàáîð ìûøå÷íîé ìàññû, ðåãóëèðóþò ñîñòîÿíèå íåðâíîé è ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, îáìåí âåùåñòâ.
-
Âèòàìèí Å, öèíê è éîä — ó÷àñòâóþò â ñèíòåçå òåñòîñòåðîíà, íîðìàëüíûé óðîâåíü êîòîðîãî ïðåäîòâðàùàåò ïîäàâëåííîå ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå, ïîòåðþ ìûøå÷íîé ìàññû, ñíèæåíèå ïîëîâîé ôóíêöèè.
-
Âèòàìèí À — îòâå÷àåò çà ïðîöåññû âîññòàíîâëåíèÿ â îðãàíèçìå.
Ýòè è äðóãèå âàæíûå ìèíåðàëû è âèòàìèíû äëÿ ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà ó ìóæ÷èí ñîäåðæàòñÿ â ðàçëè÷íûõ êîìïëåêñàõ Man's formula®.  ëèíåéêå ïðåäñòàâëåíû ïðîäóêòû äëÿ óêðåïëåíèÿ èììóííîé çàùèòû, ïîâûøåíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè, áîðüáû ñî ñòðåññîì, óëó÷øåíèÿ ïîòåíöèè è äðóãèå. Êîìïëåêñû ìîæíî ïðèîáðåñòè â àïòåêàõ è îíëàéí. |
