Òàêîìó ýëåìåíòó, êàê êàëèé, ÷àñòî íåñïðàâåäëèâî ìàëî óäåëÿþò âíèìàíèÿ ïðè ïåðå÷èñëåíèè æèçíåííî âàæíûõ âåùåñòâ äëÿ îðãàíèçìà. Åãî ðîëü î÷åíü çíà÷èòåëüíà, è íåäîñòàòî÷íîñòü êàëèÿ ìîæåò ïðèâåñòè ê ðàçëè÷íûì ïðîáëåìàì ñî çäîðîâüåì ó ìóæ÷èí.
Çà ÷òî â îðãàíèçìå îòâå÷àåò êàëèé
Êàëèé íåîáõîäèì ìóæñêîìó îðãàíèçìó êàæäûé äåíü. Îí ó÷àñòâóåò âî ìíîæåñòâå íàèáîëåå âàæíûõ æèçíåííûõ ôóíêöèé:
-
îáåñïå÷èâàåò íîðìàëüíóþ ðàáîòó íåðâíîé ñèñòåìû, ïåðåäà÷ó ñèãíàëîâ ìîçãó;
-
íåîáõîäèì äëÿ ðàáîòû ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû;
-
ïîääåðæèâàåò âîäíûé è ùåëî÷íîé áàëàíñ, íîðìàëüíûé îáìåí âåùåñòâ, êðîâÿíîå äàâëåíèå, óðîâåíü ñàõàðà;
-
ñïîñîáñòâóåò óêðåïëåíèþ êîñòåé è ìûøö.
Ñèìïòîìû íåäîñòàòî÷íîñòè êàëèÿ
Íåõâàòêà êàëèÿ â îðãàíèçìå ìóæ÷èíû ìîæåò âûðàæàòüñÿ â ñëåäóþùèõ ïðîÿâëåíèÿõ:
-
ðàçäðàæèòåëüíîñòü;
-
íåñòàáèëüíîå ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå;
-
íèçêàÿ ñîïðîòèâëÿåìîñòü ñòðåññàì;
-
ó÷àùåííîå ñåðäöåáèåíèå;
-
òîøíîòà è ãîëîâîêðóæåíèÿ;
-
îäûøêà;
-
ïîâûøåííàÿ óòîìëÿåìîñòü;
-
îòå÷íîñòü;
-
íàáîð ëèøíåãî âåñà;
-
ïîòåðÿ ìûøå÷íîé ìàññû è ôèçè÷åñêàÿ ñëàáîñòü;
-
íàðóøåíèÿ ñòóëà;
-
îíåìåíèå è ñóäîðîãè ìûøö;
-
ñíèæåíèå ëèáèäî è ïîòåíöèè èç-çà íàðóøåíèé âûðàáîòêè òåñòîñòåðîíà.
Êàê âîñïîëíèòü íåäîñòàòîê êàëèÿ
Ýòîò ìèíåðàë íå ñèíòåçèðóåòñÿ â îðãàíèçìå è ïîñòóïàåò â íåãî èñêëþ÷èòåëüíî èçâíå. Âìåñòå ñ òåì ìíîãèå ôàêòîðû íåãàòèâíî âëèÿþò íà ñîäåðæàíèå êàëèÿ â îðãàíèçìå. Îí âûìûâàåòñÿ æèäêîñòÿìè, èìåþùèìè ìî÷åãîííûõ ýôôåêò, íàïðèìåð, àëêîãîëåì èëè êîôå, ñíèæàåòñÿ èç-çà ñòðåññîâ, êóðåíèÿ, íåïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ.
Ïðîäóêòû, áîãàòûå êàëèåì, — øïèíàò, êðàñíàÿ ðûáà, ñâåêëà, ìèíäàëü, áðþññåëüñêàÿ êàïóñòà. Ýòà ïèùà î÷åíü ïîëåçíà, íî ïîëàãàòüñÿ òîëüêî íà ìåíþ íå ñòîèò — êàëèé èç åäû óñâàèâàåòñÿ äàëåêî íå â ïîëíîì îáúåìå. Äëÿ óñòðàíåíèÿ íåõâàòêè ìèíåðàëà â îðãàíèçìå ìóæ÷èíû íåîáõîäèìû ñïåöèàëüíûå âèòàìèííî-ìèíåðàëüíûå êîìïëåêñû.
 ëèíåéêå Man's formula® åñòü ïðîäóêòû ñ äîñòàòî÷íûì äëÿ ìóæ÷èíû äíåâíûì ñîäåðæàíèåì êàëèÿ. Íàïðèìåð, îáùåóêðåïëÿþùèé êîìïëåêñ Man's formula® Áîëüøå ÷åì ïîëèâèòàìèíû™, ïîìèìî ìóæñêîé äîçèðîâêè êàëèÿ, ñîäåðæèò:
-
âèòàìèíû Ñ è ãðóïïû B äëÿ èììóíèòåòà;
-
D äëÿ íîðìàëüíîãî ìåòàáîëèçìà è ýíåðãè÷íîñòè;
-
öèíê è ñåëåí äëÿ ïîääåðæêè óðîâíÿ òåñòîñòåðîíà;
-
ýêñòðàêòû æåíüøåíÿ è ïàæèòíèêà äëÿ æèçíåííîãî òîíóñà è ôèçè÷åñêîé ôîðìû.
Âñå ïðîäóêòû Man's formula® ìîæíî íàéòè â àïòåêàõ èëè îíëàéí. Ïåðåä ïðèåìîì âíèìàòåëüíî èçó÷èòå èíñòðóêöèþ. |
