По данным опросов, около 70% мужчин регулярно ощущают нехватку энергии. И это неудивительно. Нарушение режима сна и бодрствования, неправильное питание, частые стрессы и плохая экологическая обстановка негативно сказываются на общем состоянии организма.
Восполнить запас жизненных сил представителям сильного пола помогут полезные вещества. Самые важные витамины для бодрости для мужчин можно найти на полках холодильника.
-
Витамин C. Отвечает за молодость и энергичность организма. Способствует выработке норадреналина, который приносит бодрость и хорошее настроение. Содержится в болгарском перце, шиповнике, черной смородине и клубнике.
-
Витамины группы B. Оказывают положительное влияние на нервную систему. Снижают раздражительность и прогоняют усталость. Восполнить нехватку этих витаминов помогут цельнозерновые продукты, капуста и грибы.
-
Витамин A. Мощный антиоксидант. Замедляет процессы старения, улучшает зрение, память и внимание, тем самым повышает работоспособность. Содержится в сливочном масле, яйцах, тыкве, рыбе и авокадо.
Готовые комплексы для повышения активности
Даже при правильном питании невозможно получить из еды все необходимые полезные вещества. На помощь придут специализированные комплексы с витаминами для бодрости для мужчин. Биокомплексы Man’s formula® содержат витамины и микроэлементы, а также экстракты лекарственных растений. Благодаря уникальному составу средства повышают энергию, снимают усталость и усиливают выносливость. Купить витамины для мужчин можно в аптеках Вашего города. |
