Недавно перенесли грипп или другую вирусную инфекцию? Не спешите сразу же возвращаться к привычным нагрузкам. После любой болезни организм ослаблен, поэтому ему нужны время на восстановление и дополнительная поддержка. Быстрее вернуть силы и бодрость после вирусного заболевания мужчине помогут витамины и минералы. Узнайте, какие полезные вещества будут способствовать восстановлению и как их можно получить.
Полезные вещества для укрепления иммунитета
После любой инфекции наша иммунная система не сразу начинает работать в полную силу, так как потратила все ресурсы на борьбу с возбудителем болезни. Укрепить иммунитет и ускорить восстановление помогут следующие витамины:
-
С – укрепляет сосуды и нормализует кровообращение,
-
А – ускоряет восстановление поврежденных тканей,
-
Е – способствует регенерации клеток, защищает их от повреждений,
-
D – нормализует обмен веществ, помогает сохранять бодрость.
Мужчинам, которые недавно тяжело переболели ОРВИ, нужны не только витамины, но и минералы:
Как получить необходимые полезные вещества?
Источниками минералов и витаминов, необходимых мужчине после вирусного заболевания, могут стать следующие продукты питания:
-
шиповник, брокколи, клюква, черная смородина – богаты витамином С,
-
сливочное и растительные масла, авокадо, орехи, желтые овощи и фрукты – содержат витамины А, Е,
-
морепродукты, жирная рыба – содержат цинк и йод, являются источниками витамина D,
-
чеснок, геркулес – богаты селеном.
После болезни совсем нет аппетита? Избежать дефицита необходимых микро- и макроэлементов поможет прием поливитаминов для мужчин. Специально для представителей сильного пола компания ФармаМед разработала комплекс Man's formula Больше чем поливитамины™. Его формула дополнительно обогащена экстрактами растений, которые укрепляют иммунитет, помогают справляться с большими нагрузками и восстановить запас энергии. Подробную информацию о составе и правилах применения комплекса Вы найдете на сайте. Купить его можно в аптеке. |
