Есть ли у вас симптомы стресса

На жизненном пути нас поджидает множество событий и потрясений, способных вызвать стресс. В большинстве своем они являются неотъемлемой частью нашей жизни, поэтому избежать их или обойти просто невозможно. Важно знать, какие события и в каких случаях особо стрессогенны - это поможет смягчить негативные последствия.

Ответив на приведенные ниже вопросы (возможные варианты ответов: "никогда", "изредка", "время от времени", "часто", "очень часто"), можно также определить: предрасположены вы к стрессу или нет. 

• Часто ли вы переедаете? Сколько потребляете алкоголя? Много ли курите?
• Считаете ли вы, что ведете неправильный образ жизни?
• Чувствуете ли вы себя виноватым, когда ничего не делаете дома - только отдыхаете, спите, смотрите телевизор?
• Можете ли Вы с легкостью преодолевать препятствия?
• Считаете ли вы себя пессимистом?
• Не кажется ли вам, что вы потеряли контроль над своей жизнью?
• Ощущаете ли вы напряжение в конфликтных ситуациях на работе или дома?
• Испытываете ли вы ощущение безнадежности, если у вас что-то не получается?
• Чувствуете ли вы сильное напряжение при возникновении непредвиденных ситуаций?
• Защищаете ли вы свою точку зрения от нападок других людей? Считаете ли вы причиной неудачи других людей или какие-то не зависящие от вас обстоятельства?
• Берете ли вы на себя ответственность за успехи или неуспехи в своей жизни?
• Часто ли у вас бывает плохое настроение?

Эти вопросы - не тест. Это проверка самого себя. Никому не показывайте результаты, но... Правильные и честные ответы на эти вопросы позволят взглянуть на себя со стороны, по-новому оценить свои мысли, ощущения и некоторые элементы своего поведения. И если вдруг окажется, что на большинство ответов вы ответили "часто" или "очень часто", значит, вам надо быть предельно внимательным к себе, ибо до стресса, что называется, рукой подать.

Каковы возможные реакции организма человека на стресс?

Частые стрессовые ситуации или хронический стресс способны привести к истощению адаптационной защитной системы организма, что, в свою очередь, может стать причиной развития психосоматических заболеваний. Пассивность. Она проявляется у человека, адаптационный резерв которого недостаточен, и организм не способен противостоять стрессу. Возникает состояние беспомощности, безнадежности, депрессии. Но такая стрессовая реакция может быть преходящей. Мужчина может напиться, дамы разражаются бурными слезами. Две другие реакции активные и подчинены воле человека.
Активная защита от стресса. Человек меняет сферу деятельности и находит что-то более полезное и подходящее для достижения душевного равновесия, способствующее улучшению состояния здоровья (спорт, музыка, работа в саду или огороде, коллекционирование и т.п.)
Активная релаксация (расслабление), которая повышает природную адаптацию человеческого организма, как психическую, так и физическую. Эта реакция считается наиболее действенной. Хотя, как посмотреть. Для лиц холерического темперамента более результативным может оказаться активный выброс энергии. Ваш характер, ваш стиль жизни может сильно влиять на стрессорную предрасположенность. Зная врага в лицо, с ним легче бороться. Поэтому определите, каков ваш стиль жизни.

Стресс - это своего рода защитная реакция организма на негативное воздействие внешней среды. Результатом стресса могут являться угнетенное состояние, депрессии, нервозность, что в свою очередь может привести к более серьезным заболеваниям.
Наиболее часто последствия стресса встречаются у мужчин, которые много времени посвящают работе. Это характерно для руководителей, менеджеров и специалистов. Как правило, начальное состояние стресса может пройти незаметно, что особенно опасно для организма.
Именно поэтому, особенно важно вовремя предупредить опасные симптомы стресса. Во время распознать и помочь организму справиться с нагрузкой - залог крепкого здоровья и хорошей работоспособности.

"Антистресс" Man's formula - это созданный специально для мужчин натуральный препарат, в который помимо лекарственных растений входит тщательно подобранный и сбалансированный комплекс витаминов и микроэлементов, "вымываемых" из организма при стрессовых нагрузках. Комплекс "Антистресс" поможет снять напряжение, избавиться от стресса, защитит организм от повышенных нагрузок.

Регулярно принимая комплекс "Антистресс" Man's formula, Вы сможете защитить свой организм от негативного влияния внешней среды, обрести спокойный сон, бодрость и активность в течение всего дня.