Çðåíèå

Ñîâðåìåííîå îáùåñòâî óæå ïðîñòî íåìûñëèìî áåç ïåðñîíàëüíûõ êîìïüþòåðîâ. È â ñâÿçè ñ ýòèì âðà÷àìè âñå ÷àùå âûÿâëÿþòñÿ ìíîãî÷èñëåííûå íàðóøåíèÿ â ðàáîòå îðãàíà çðåíèÿ ÷åëîâåêà, êîòîðûå âûçûâàåò ïðîäîëæèòåëüíàÿ ðàáîòà ñ êîìïüþòåðîì, òî÷íåå ñ èíôîðìàöèåé íà ìîíèòîðå. Îáñóæäàåòñÿ íîâûé òåðìèí: êîìïüþòåðíûé çðèòåëüíûé ñèíäðîì. Ðå÷ü èäåò íå î âîçäåéñòâèè ýëåêòðîìàãíèòíîãî èçëó÷åíèÿ - îíî ìèíèìàëüíî (ñïàñèáî èíæåíåðàì!), à, ïðåæäå âñåãî, î òîì, ÷òî ïîëüçîâàòåëü îäíîâðåìåííî âîñïðèíèìàåò èíôîðìàöèþ è ñ ýêðàíà ìîíèòîðà, è â îòðàæåííîì ñâåòå (êëàâèàòóðà, ïå÷àòíûé òåêñò). Çðèòåëüíàÿ ñèñòåìà ê òàêîìó ðåæèìó íå ïðèñïîñîáëåíà îò ïðèðîäû è ïîýòîìó ðàáîòàåò ñ áîëüøåé íàãðóçêîé, ñëåäîâàòåëüíî, çàòðà÷èâàåò áîëüøå ýíåðãèè, îáêðàäûâàÿ äðóãèå îðãàíû è ñîçäàâàÿ ïðåäïîñûëêè äëÿ ðàçâèòèÿ çàáîëåâàíèé èëè âûçûâàÿ îáîñòðåíèÿ óæå èìåþùèõñÿ.

Äëÿ ñíèæåíèÿ çðèòåëüíîãî óòîìëåíèÿ è ïðîôèëàêòèêè åãî âîçíèêíîâåíèÿ ïðè ðàáîòå, ñâÿçàííîé ñ íàïðÿæåíèåì çðåíèÿ, íåîáõîäèìî, âî-ïåðâûõ, ñòðîãî ñîáëþäàòü ðàññòîÿíèå îò ìîíèòîðà äî ãëàç (íå ìåíåå 50 ñì) è ïðîäîëæèòåëüíîñòü ðàáîòû ñ êîìïüþòåðîì (îñîáåííî äåòÿì!); âî- âòîðûõ, îáÿçàòåëüíî îêàçûâàòü ïîääåðæêó è ïîäïèòêó òêàíÿì ãëàçà ïðåäíàçíà÷åííûìè äëÿ ýòîãî âèòàìèííî-ìèíåðàëüíûìè êîìïëåêñàìè (Âèòàìèíû äëÿ ãëàç "Êîìïüþòåð-àéç" Life formula); à â- òðåòüèõ, äåëàòü ãèìíàñòèêó, óëó÷øàþùóþ êðîâîîáðàùåíèå â ãëàçíûõ ÿáëîêàõ.