ВОПРОС-ОТВЕТ

Ответ:
Уважаемая, Оксана Валерьевна!
То, что кефирная и безуглеводная диеты Вам не помогли - неудивительно. Сейчас пересматриваются основные принципы снижения веса, и многие продвинутые диетологи вообще не рекомендуют жестокие ограничения в питании. Оказывается, для того, чтобы успешно худеть, надо часто есть, причем исключать углеводы тоже неправильно. Что надо иключить, а точнее, максимально сократить - так это жиры. Плюс частое питание мелкими порциями (5 - 6 раз в день). Плюс увеличить количество растительной клетчатки, которая замедляет всасывание тех же жиров и углеводов, т.е. уменьшает общую калорийность пищи. И много пить - до 1,5-2,0 л в сутки (включая супы, соки и т.д.). Еще уменьшите общую калорийность рациона до 1500 ккал в сутки, и, если есть с кем оставлять малыша, ходите на фитнес или танцы, хотя бы 2 раза в неделю. У нас есть несколько программ снижения веса, адаптированных по полу, весу, возрасту. Вам я советую программу Леди Интенсив. Она поэтапная, рассчитана на плавное, стабильное снижение массы тела по 2 - 2,5 кг в месяц. Более быстрая потеря веса опасна и недолговечна. Это оптимальная скорость. 1) Подготовка. Зашлакованный организм очень неохотно расстается с лишними килограммами. Комплекс "Очищение от шлаков и токсинов" очищает кишечник, кровь и лимфатическую систему от продуктов обмена, что увеличивает эффективность последующих мероприятий по снижению веса на 80%. Комплекс "Очищение от шлаков и токсинов" состоит из утренней и ночной формулы. Принимается по следующей схеме: 1 день - 1 таб утренней формулы утром, и 1 таб вечерней формулы вечером; со 2 дня - по 2 таб каждой формулы утром и вечером. Продолжительность приема - 2 недели. На это Вам понадобится 1 упаковка комплекса. 2) Интенсивное снижение веса. Прием комплекса "Цитримакс плюс" по 1 таблетке 3 раза в день за 30 минут до еды. Продолжительность приема в Вашем случае - 2 - 3 месяца. Я Вам рекомендую взвеситься до начала приема ""Цитримакс плюс", и затем не чаще 1 раза в месяц. Если через 2 месяца достигнутый результат Вас удовлетворит, сразу переходите к 3 этапу. Если захотите похудеть еще - продолжите прием "Цитримакса плюс" до 3 месяцев. В месяц Вам потребуется 1 упаковка продукта. 3) Закрепление результата. Для сохранения достигнутого результата и избавления от последних нежелательных килограммов, которые "уходят" труднее всего, следует принимать комплекс "Диета 30 плюс". Принимается по следующей схеме: по 1 таб 2 раза в день до еды. Продолжительность приема - 3 месяца. В месяц Вам потребуется 1 упаковка продукта. 4) Чтобы ускорить процесс похудения и обеспечить регулярное опорожнение кишечника, принимайте "Фитомуцил" - это препарат растительной клетчатки, который способствует нормализации стула и замедляет всасывание углеводов и жиров. Он выпускается в пакетиках по 6 граммов и в банке по 360 г порошка. Пить его следует отдельно от основных продуктов для снижения веса, лучше всего c утра, по 1- 2 пакетику (или 2-4 ч.л. порошка), предварительно разведя в полстакана воды или другого безалкогольного негазированного напитка. Запить его следует полным стаканом негазированной воды. Принимать Фитомуцил можно долго, я Вам рекомендую на всем протяжении курса похудения. Больше узнать о "Фитомуциле" можно на нашем сайте: https://www.fitomucil.ru/ Успехов Вам.