12.03.10 | Курищева
Здравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 28 лет, дело в том, что я во время беременности и после родов (уже прошло 2 года) я поправилась на 30 кг, раньше мой вес был 55-56 кг при росте 156см, а сейчас я вешу 85 кг. Какие диеты только я не пробовала, даже голодала по 2 недели, но вес не уходит? Что мне делать я незнаю, посоветуйте пожалуйста что-нибудь. Заранее благодарна!
Ответ: Здравствуйте, Юлия!
Вот как раз голодать не надо ни в коем случае! Диетологи относительно недавно доказали, что для того, чтобы похудеть, надо есть! Только есть надо правильные продукты, в правильном количестве и правильном режиме.
На нашем сайте (на главной странице) подробно представлены Программы снижения лишнего веса http://www.pharmamed.ru/library_parts_8.htm . Изучите их, также посмотрите раздел Полезная информация. Если останутся вопросы - пишите.
В Вашей ситуации похудеть до прежних размеров более чем реально. Просто не надо мучить организм голодом и изнурительными тренировками - диета должна приносить ощущение легкости, а физические занятия - бодрости. И никак не наоборот!
Наши программы рассчитаны на потерю 2 - 3 кг в месяц, не больше, это самый безвредный и самый надежный темп снижения веса.
Удачи Вам.
