31.05.10 | Елена
Здравствуйте!!!Я села на диету и стала принимать витамины lady's formula больше чем поливитамины, но так как я вообще никогда ни завтракаю, принимаю витамины с чаем или кофе!Ответьте, пожалуйста чем это грозит и можно ли пить витамины на голодынй желудок?Заранее спасибо!Жду ответа!
Ответ: Здравствуйте, Елена!
Теоретически принимать витамины можно и на голодный желудок, но лишать себя завтрака в принципе неправильно. И то, что вы на диете, не значит, что надо голодать. Я Вам настоятельно советую завтракать, равно, как и обедать, полдничать и ужинать обязательно! Вопрос - чем и в каком количестве.
Минимум жиров и выпечки, максимум овощей, фруктов, круп и нежирного мяса, птицы и рыбы.
