31.05.10 | Дмитрий
Здравствуйте. Мне 29 лет. У меня такой вопрос. В 2009 году занимался работой (капитальный ремонт домов - руководящая должность), которая предполагала постоянные стрессы, напряжения, беспокойство за сроки выполнения работ. Постоянные ответственные совещания были в норме. К концу года работы закончились, но начал замечать, что нездоровое волнение, тревога осталась. Небольшое совещание, незначительная проблема вызывает сильное волнение (немного повышается давление), тревогу, а иногда даже панику (с небольшой головной болью, головокружением). Стало сложно при резкой смене ситуации трезво ее оценить. Такой синдром продолжается и по сегодняшний день. Подскажите, можно ли избавиться от этогопрепаратом Антистресс . Спасибо.
Ответ: Здравствуйте, Дмитрий Владимирович!
Скорее всего, у Вас просто "вошло в привычку" реагировать подобным образом на любое волнение, совещание и т.п. Говоря медицинским языком - выработался условный рефлекс - совещание - значит стресс, стресс - значит сердцебиение, повышение давления и т.д. Вы конечно можете попробовать принимать «Антистресс» Man’s formula по 1 капсуле 2 раза в день (утром и днем) в течение 1 -2 месяцев. Но лучшее, что Вы можете сделать - это сознательно приучить себя смотреть проще на все рабочие моменты, типа совещания или текущих проблем. Скажите себе: "У меня все в порядке, это просто мелочи, которые случаются со всеми". Или "Это НЕ моя проблема!" Ну, или что-то в этом роде:) Подберите фразу, которая Вам больше нравится (можете придумать сами) и проговаривайте ее мысленно в преддверии стрессового события, и прямо во время него. Если не справляетесь сами - обратитесь к толковому психологу - это действительно решаемо!
