28.04.08 | Анастасия
Здравствуйте! Мне 27 лет,вес 70кг при росте 173см. Три года назад при приеме противозачаточных таблеток за 3 месяца поправилась на 7 кг. Физические нагрузки не помогают избавиться от этих кг, да и работа "сидячая". Что бы Вы посоветовали в качестве снижения веса?
Не повлияет ли курс снижения веса на планирование беременности (2-м ребенком) ближе к осени?
Спасибо!
Ответ:
Уважаемая, Анастасия!
При Вашем соотношении роста и веса можно говорить об отсутствии излишков массы тела. Если Вы планируете беременность, то целенаправленно снижать вес Вам сейчас тем более не следует.
При приеме контрацептивов возможен гормональный дисбаланс, можете проконсультироваться у гинеколога-эндокринолога и определить при необходимости свой гормональный статус.
В настоящее время постарайтесь вести здоровый образ жизни, уменьшить потребление высококалорийных продуктов в повседневном рационе и подобрать такие физические нагрузки, которыми Вы будете заниматься регулярно(например, шейпинг, плаванье).
