ВОПРОС-ОТВЕТ

Здравствуйте! Перепробовал много вит.-мин-ых комплексов, и отечественных, и сделанный по зарубежным технологиям, и не дорогих, и не дешёвых (Больше чем поливитамины у на стоят 800 р.). Особенной разницы не обнаружил, хотя после приёма дорогих моча не сильно окрашивается, что, наверное, свидетельствует о их лучшей усваиваемости. Пробовал АлфаВит (разделение витаминов по совместимости на 3 таблетки), но возникли страшные запоры, а у меня это почти всегда признак аллергии. Почему так, ведь судя по статьям на их сайте именно АлфаВит должен быть наименее аллергичным? Всем известный Геннадий Петрович Малахов (в правдивости его взглядов на здоровый образ жизни и здоровое питание убедился на 100 рядов и убеждаюсь с каждым днём всё больше) так высказался о витаминах: "Активность витаминов во многом зависит от белкового носителя. Без него они не эффективны, а в процессе получения искусственным путём из органической формы переводятся в кристаллическую, которая по своей сути уже неорганическая и в таком виде человеком не усваивается. ... после приёма различных поливитаминных препаратов моча приобретает цвет этих витаминов и имеет характерный запах. При таком "оздоровлении" мы перегружаем печень и почки неорганикой, нарушая необходимый баланс в организме, внося в него вместо упорядоченных структур хаос". Как вам такая точка зрения? Спасибо.