29.12.08 | Ольга
Принимаю "очищение от шлаков и токсинов" уже 2 недели. постоянные запоры и полного опорожнения кишечника никогда не происходит, поэтому ощущаю тяжесть и вздутие. Что подскажете делать?
Ответ:
Здравствуйте, Ольга!
Критерием правильно подобранной Вами дозы препарата будет следующее: увеличение и учащение мочевыделения, а также ежедневный стул (или даже 2 раза/сут). Кроме того, при приеме данного комплекса режим питания следует изменить в сторону большего потребления клетчатки (тушеные овощи, салаты, фрукты и пр.) и очищенной несладкой,негазированной воды. Постарайтесь найти время для регулярных, но умеренных физических нагрузок 30-40 мин (активная ходьба, танцы, фитнес).
