Детские витамины: зачем, какие, когда...
"Вита" - это жизнь!
Название "витамины" происходит от латинского слова - "vita", что в переводе означает жизнь. Витамины нужны всем: и взрослым, и малышам. Они необходимы для нормального течения обменных процессов, а также для роста и обновления тканей, защищают организм ребенка от воздействия вредных факторов внешней среды. Не менее важное значение для организма ребенка имеют минералы. Минералы - это "строительный материал", без которого невозможно нормальное физическое и умственное развитие. Кроме того, их нехватка может привести к нарушениям способности организма усваивать некоторые витамины. Именно поэтому очень важен правильный баланс витаминов и минералов.
В современных условиях потребность в этих веществах существенно возрастает. Плохая экология, ослабление защитных сил организма, психоэмоциональное напряжение, которому, к сожалению, подвержены и дети, все это является причиной развития гиповитаминозов.
Обеспечить достаточное поступление витаминов и минералов в организм ребенка с пищей не всегда возможно. Во-первых, не все минералы усваиваются из продуктов на сто процентов. К примеру, калий может усваиваться на 70-90%, цинк - на 10-30%, а железо всего на 7%-10%. Это зависит от разных факторов, например, от индивидуальных особенностей организма, продукта, способов его приготовления и методов хранения. Даже самые "витаминосодержащие" продукты теряют свои полезные свойства в процессе приготовления. Так, например, жарение, а особенно приготовление в микроволновой печи отнюдь не добавляют продуктам полезных качеств. Чтобы обеспечить полноценное физическое, психическое и умственное развитие ребенка, детские врачи рекомендуют регулярный прием витаминных комплексов, оставляя порой их выбор на усмотрение пап и мам или мотивируя назначение препарата материальным достатком семьи. Однако родителям при выборе витаминного комплекса необходимо помнить, что цена его связана с качеством, так как производство детских препаратов очень дорогостоящее и требует соблюдения многих стандартов.
Витамины - папам и мамам, а для малышки - ВитаМишки!
Для малышей необходимо покупать только детские витамины. Они отличаются от взрослых аналогов дозировкой и составом входящих в них компонентов, восполняющих от 50 до 100% суточной потребности в них организма ребенка.
Детские витамины отличаются многообразием форм выпуска
Для детей от 0 до 2 лет фармацевты разработали удобную в применении форму - сиропы, растворимые порошки, добавляемые в молоко или блюдо в качестве подсластителей. Однако производители и врачи в один голос утверждают, что для малыша лучший "витамин" - материнское молоко. Поэтому кормящая мама обязательно должна принимать витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин, тогда ребенок получит их в адаптированном для своего организма варианте через материнское молоко.
Для детей от 2 лет ассортимент витаминных препаратов более разнообразен. Среди малышей очень популярны витамины в форме жевательного мармелада в виде разноцветных забавных зверюшек. Детям от 4 лет можно покупать жевательные таблетки, пастилки, драже.
С четырехлетнего возраста витаминно-минеральные комплексы уже могут назначаться по показаниям. Например, для детей с непереносимостью молока, являющегося одним из источников кальция, может быть назначен минеральный комплекс кальция с лактазой - ферментом, который помогает усваивать молоко и молочные продукты. Дети, в рационе которых мало мяса, обычно страдают дефицитом железа в организме. Им можно порекомендовать витаминно-минеральные комплексы с добавлением железа. Часто болеющим детям рекомендованы витаминные комплексы с повышенным содержанием витамина С (Kid's formula "Больше чем поливитамины").
Витаминные препараты отличаются и по составу
Витамины первого поколения состоят из одного компонента. Примером таких препаратов могут быть аскорбиновая кислота, витамин Е, витамин А, витамин D. Они в основном назначаются врачами с лечебными целями по симптоматике. Например, при ухудшении зрения назначают витамин А, для профилактики и комплексного лечения рахита - витамин D.
Витамины второго поколения представляют поливитаминные комплексы нередко с добавлением минералов. Они имеют ряд преимуществ перед своими предшественниками и значительно лучше усваиваются в сочетании с минеральными веществами. Например, известно, что для нормального усвоения кальция необходимо наличие в препарате витамина D и магния в эквивалентных количествах.
Витамины третьего поколения Kid's formula содержат в своем составе не только витамины, микро- и макроэлементы, но и лекарственные растения (экстракт шиповника, пресноводную водоросль спирулину), ферменты (лактазу), фруктовые соки, что значительно расширяет спектр их действия. Однако ассортимент таких витаминов для малышей пока еще невелик.
При выборе витаминов родителям, прежде всего, нужно руководствоваться индивидуальными особенностями ребенка. Особое внимание надо обращать на входящие в их состав компоненты, которые могут вызвать аллергию. Если у ребенка склонность к аллергическим реакциям на лимоны, апельсины, грейпфруты, то лучше подобрать препарат с содержанием витамина С, выработанного не из плодов цитрусовых, а, например, из смородины, шиповника или ацеролы - растений с большим содержанием витамина С. Как правило, эти препараты не вызывают аллергии.
КАКИЕ ВИТАМИНЫ И ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА ВАЖНЫ ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА? |
Витамин А |
Улучшает зрение, состояние кожи, ногтей и волос |
Бета-каротин |
Влияет на остроту зрения, способствует росту |
Витамин Д3 |
Важен для профилактики рахита, участвует в кальциевом обмене, способствует укреплению костной ткани. |
Витамин Е |
Антиоксидант, необходим для регенерации тканей |
Витамин С |
Иммуномодулятор, укрепляет иммунитет |
Витамин В1 |
Необходим для белкового и водно-солевого обмена |
Витамин В2 |
Фактор роста, участвует в синтезе гемоглобина |
Витамин В3 |
Участвует в окислительно-восстановительных процессах |
Витамин В5 |
Необходим для углеводного обмена |
Витамин В6 |
Важен для нормальной функции центральной и периферической нервных систем |
Витамин В12 |
Участвует в процессах кроветворения |
Фолиевая кислота |
Нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, необходим для процесса кроветворения |
Биотин |
Участвует в обмене жиров и регуляции деятельности нервной системы |
Витамин К1 |
Необходим для нормальной свертываемости крови |
Кальций |
Укрепляет костную ткань и зубы, способствует росту |
Магний |
Участвует в обмене кальция, минеральном обмене, необходим для передачи нервных импульсов |
Цинк |
Обладает иммуноукрепляющим свойством |
Медь |
Необходима для образования клеток крови |
Железо |
Предотвращает анемии, влияет на образование гемоглобина |
Марганец |
Улучшает усвоение кальция и фосфора, участвует в минеральном обмене |
Йод (из морских водорослей) |
Нормализует деятельность щитовидной железы |
Селен |
Антиоксидант. Защищает клетки от гибели |
Хром |
Ускоряет действие инсулина, стимулирует производство энергии |
Молибден |
Необходим для усвоения железа |
Бор |
Нужен для оптимального метаболизма и укрепления костной ткани |
Ванадий |
Участвует в обмене глюкозы и жиров, развитии костей и зубов |
Никель |
Необходим для нормального протекания биохимических процессов организма |
Олово |
Влияет на обмен веществ |
Холин |
Улучшает обмен липидов |
Инозит |
Улучшает обмен липидов |
Рутин |
Укрепляет стенки кровеносных сосудов |
Экстракт сока побегов ячменя |
Обладает общеукрепляющим действием |
Хлорелла |
Источник витаминов группы В и хлорофилла |
Спирулина |
Источник витаминов группы В и важнейших минералов |
Экстракт сока люцерны |
Источник полезных белков, активизирует обмен веществ |
Экстракт концентрата рисовых отрубей |
Улучшает пищеварение |
Сухой экстракт морковного сока, вымороженный |
Улучшает рост и зрение, влияет на умственное развитие ребенка |
Все эти компоненты входят в состав комплексов Kid's formula. Вы наверняка сможете выбрать оптимальный витаминный комплекс для своего ребенка.
Многие дети не любят витамины в форме жевательных таблеток. Именно для них мы выпустили уникальный витаминный комплекс "ВитаМишки", выполненный в форме жевательных мармеладных пастилок. Пастилки имеют форму мишек и четыре разных вкуса: клубника, лимон, апельсин и вишня.
"ВитаМишки" - тщательно сбалансированный комплекс витаминов и микроэлементов, необходимых детям. Они настолько вкусны, что их прием доставит Вашему ребенку незабываемое удовольствие.
Витаминные советы:
-
Витамины рекомендуется принимать в межсезонье, когда ощущается недостаток свежих овощей и фруктов, в период эпидемий, после приема ребенком антибиотиков, при эмоциональных и умственных перегрузках, в случаях нерегулярного и однообразного питания, при плохом аппетите, а также детям, живущим в экологически неблагоприятных районах.
-
Витаминные препараты следует принимать в утренние или дневные часы после еды, т.к. они тонизируют организм и лучше усваиваются.
-
Принимать витаминные препараты необходимо в строго указанных в аннотации дозах в соответствии с возрастом. Передозировка очень опасна для малыша.
-
Перед употреблением следует обратить внимание на срок годности препарата.
-
Хранить поливитамины лучше в сухом, прохладном и темном месте, но не в холодильнике, и обязательно подальше от малыша. Ведь "вкусные конфетки" могут так понравиться, что он не замедлит съесть всю баночку.
-
Перед покупкой витаминных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.
Признаки недостаточности некоторых витаминов и минералов у ребенка
Анализы на витаминно-минеральный состав крови сделать в обычной поликлинике нельзя, поэтому не всегда легко определить, каких именно питательных веществ не хватает вашему ребенку. Однако существуют внешние признаки гиповитаминозов, по которым можно сделать предварительные выводы: расшатывание зубов, кровоточивость десен, бледность кожных покровов, кровоизлияния, медленное заживление ран, а также частые простудные заболевания - необходим витамин С.
Сухая кожа, ломкие ногти и волосы - признак недостатка витамина F.
Усталость, плохой аппетит, невеселое настроение - возможно, ребенку не хватает витамина В1. Трещинки в уголках рта, язвы языка, повышенная светочувствительность глаз - симптом, говорящий о недостатке витамина В2. Анемия, слабость, повышенная утомляемость, язвы языка, плохое настроение - возможно, необходим дополнительный прием витамина В12. |