"ÎÏÒÈÌÀËÜÍÛÉ" = "ÈÄÅÀËÜÍÛÉ" ÂÀÐÈÀÍÒ äëÿ âîçðàñòà 17-35 ëåò
ÌÓÆ×ÈÍÛ | ÆÅÍÙÈÍÛ |
Ðîñò |
Âåñ |
Ðîñò |
Âåñ |
Òèï ñëîæåíèÿ |
Òèï ñëîæåíèÿ |
"óçêàÿ êîñòü" |
íîðìàëüíûé |
"øèðîêàÿ êîñòü" |
"óçêàÿ êîñòü" |
íîðìàëüíûé |
"øèðîêàÿ êîñòü" |
155
|
49.0
|
56.0
|
62.0
|
150
|
47.0
|
52.0
|
56.5
|
160
|
53.5
|
60.0
|
66.0
|
155
|
49.0
|
55.0
|
62.0
|
165
|
57.0
|
63.5
|
69.0
|
160
|
52.0
|
58.5
|
65.0
|
170
|
60.5
|
68.0
|
74.0
|
165
|
55.0
|
62.0
|
68.0
|
175
|
65.0
|
72.0
|
78.0
|
170
|
58.0
|
64.0
|
70.0
|
180
|
69.0
|
75.0
|
81.0
|
175
|
60.0
|
66.5
|
72.5
|
185
|
73.5
|
79.0
|
85.0
|
180
|
63.0
|
69.0
|
75.0
|
Ïðåâûøåíèå ýòèõ öèôð ("îïòèìàëüíûé", "èäåàëüíûé", "ôèçèîëîãè÷åñêèé" âåñ):
îò 10% äî 29% - îæèðåíèå I ñòåïåíè
îò 30% äî 49% - îæèðåíèå II ñòåïåíè
îò 50% äî 100% - îæèðåíèå III ñòåïåíè
ñâûøå 100 % - îæèðåíèå IV ñòåïåíè
Òàêæå ñåé÷àñ øèðîêî èñïîëüçóåòñÿ äëÿ îöåíêè âåñà ÈÌÒ (èíäåêñ ìàññû òåëà)
Èíäåêñ ìàññû òåëà ðàññ÷èòûâàåòñÿ òàê:
ÈÌÒ = âåñ (êã), ïîäåëåííûé íà ðîñò â êâàäðàòå (ì)
ÈÌÒ ñ÷èòàåòñÿ íîðìàëüíûì äî 25
ÈÌÒ 25-30 - ëèøíèé âåñ
ÈÌÒ áîëåå 30 - îæèðåíèå |