Ó÷åíûå è âðà÷è ñ÷èòàþò, ÷òî Â4 — îäèí èç ñàìûõ âàæíûõ âèòàìèíîâ äëÿ ðàñòóùåãî îðãàíèçìà. Ðàçáåðåìñÿ, äëÿ ÷åãî íóæåí õîëèí äåòÿì è îòêóäà åãî ìîæíî ïîëó÷èòü.
Ôóíêöèè õîëèíà
Âèòàìèí Â4, èëè õîëèí, îòâå÷àåò çà ïèòàíèå íåðâíûõ êëåòîê, çàùèùàåò èõ îò ïîâðåæäåíèé è ðàçðóøåíèÿ, ó÷àñòâóåò â ïðîöåññàõ îáðàçîâàíèÿ íîâûõ íåéðîííûõ ñâÿçåé. Ïðè äåôèöèòå ýòîãî âåùåñòâà óõóäøàåòñÿ êðàòêîâðåìåííàÿ ïàìÿòü. Íîâûå çíàíèÿ è íàâûêè óñâàèâàþòñÿ ìåäëåííåå è õóæå. Ðåáåíîê ñòàíîâèòñÿ ðàññåÿííûì, íåâíèìàòåëüíûì, íå ìîæåò ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ, «íå ñëûøèò» ó÷èòåëåé è ðîäèòåëåé.
Õîëèí îñîáåííî íóæåí äåòÿì ïðè:
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ïîäãîòîâêå ê ïåðâîìó êëàññó,
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ïîâûøåííûõ óìñòâåííûõ íàãðóçêàõ — êîíòðîëüíûõ, ýêçàìåíàõ, îëèìïèàäàõ,
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ðåãóëÿðíûõ äîïîëíèòåëüíûõ çàíÿòèÿõ — òâîð÷åñêèõ èëè èíòåëëåêòóàëüíûõ,
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òðóäíîñòÿõ ñ óñâîåíèåì íîâîãî ìàòåðèàëà â øêîëå èëè ñåêöèÿõ.
Õîëèí òàêæå íóæåí äåòÿì, ó êîòîðûõ áûâàþò ÷àñòûå ïåðåïàäû íàñòðîåíèÿ, èñòåðèêè, áåñïðè÷èííûå ñòðàõè è òðåâîãè, ïðîáëåìû ñî ñíîì. Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî âèòàìèí Â4 áëàãîòâîðíî âîçäåéñòâóåò íà íåðâíóþ ñèñòåìó. Âåùåñòâî îáëàäàåò ëåãêèì óñïîêàèâàþùèì ýôôåêòîì, ïîìîãàåò ëåã÷å ïåðåíîñèòü ñòðåññû è áûñòðåå àäàïòèðîâàòüñÿ ê ýìîöèîíàëüíûì è óìñòâåííûì íàãðóçêàì.
Èñòî÷íèêè ïîëåçíûõ âåùåñòâ
Õîëèí ñèíòåçèðóåòñÿ êèøå÷íèêîì, íî â î÷åíü ìàëåíüêèõ êîëè÷åñòâàõ. Äîïîëíèòåëüíûìè èñòî÷íèêàìè âèòàìèíà ìîãóò ñòàòü ñëåäóþùèå ïðîäóêòû:
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ÿéöà,
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æèðíûé ñûð,
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ãîâÿæüÿ ïå÷åíü,
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îðåõè,
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íåðàôèíèðîâàííûå ðàñòèòåëüíûå ìàñëà,
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ëèñòüÿ øïèíàòà,
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ñâåæàÿ êàïóñòà.
Ïîëó÷èòü íóæíûå ðàñòóùåìó îðãàíèçìó ïîëåçíûå âåùåñòâà â îïòèìàëüíîé äîçèðîâêå òàêæå ïîìîæåò äåòñêèé âèòàìèííî-ìèíåðàëüíûé êîìïëåêñ äëÿ óìñòâåííîãî ðàçâèòèÿ. ×òîáû ðåáåíîê ðîñ óìíûì è çäîðîâûì, ó÷èëñÿ õîðîøî è ñ óäîâîëüñòâèåì, ïðåäëîæèòå åìó ÂèòàÌèøêè MULTI+ îò ÔàðìàÌåä.  ñîñòàâ êîìïëåêñà âõîäÿò èíîçèò, éîä, õîëèí è äðóãèå âàæíûå âèòàìèíû. Êîìïëåêñ ïîäõîäèò äåòÿì ñòàðøå 3 ëåò, øêîëüíèêàì è ïîäðîñòêàì. Îïòèìàëüíóþ äîçèðîâêó è ïðàâèëà ïðèåìà ñìîòðèòå â èíñòðóêöèè. |
