Считается, что в теплое время года мы едим много свежих овощей и фруктов, поэтому наш организм получает все необходимые полезные вещества. Однако многие специалисты уверяют, что современному человеку все равно нужно пить витамины летом. Вот как ученые это объясняют.
-
Даже летом мы чаще едим продукты, доставленные из других регионов или стран. При длительном хранении и транспортировке большая часть полезных веществ разрушается.
-
В жару сложно заставить себя есть горячий суп или кашу. Обычно мы обходимся мороженым, фруктами и прохладительными напитками. Такой рацион нельзя назвать сбалансированным.
-
В хорошую погоду даже домоседы чаще гуляют, играют в волейбол и бадминтон, плавают. Организм тратит на такие развлечения много энергии, поэтому и полезных веществ ему нужно больше.
По мнению специалистов, особенно часто от недостатка полезных веществ в теплое время года страдают женщины. Виноваты в этом строгие диеты, которые должны подготовить тело к пляжному отдыху. Многие дамы летом отказываются от круп, хлеба, красного мяса и растительных масел — источников витаминов А, Е и группы В, железа и цинка. Из-за этого организм не получает в нужном количестве самые важные витамины для женского здоровья.
Витамины для женщин: что пить летом?
Диетологи советуют женщинам с мая по сентябрь принимать не традиционные витамины, а специализированные биокомплексы. Средства из линейки Lady's formula от PharmaMed содержат все необходимые женскому организму микро- и макроэлементы, обогащены натуральными растительными экстрактами, морским коллагеном, другими активными компонентами.
В серии Lady's formula легко найти комплекс для решения определенных задач:
-
борьбы с возрастными изменениями,
-
защиты от выпадения волос,
-
улучшения самочувствия при менопаузе,
-
повышения жизненного тонуса и др.
Комплексы с витаминами и минералами легко купить в аптеках Вашего города. Инструкцию по применению можно найти на сайте и в упаковке. |
