- Âëèÿíèå íà îñíîâíûå ôóíêöèè îðãàíèçìà: íåðâíàÿ ïåðåäà÷à. Ðåãóëèðóåò ôóíêöèè ïå÷åíè è æåë÷íîãî ïóçûðÿ. Ñîñòîÿíèå êëåòîê ìåìáðàííîé ñòðóêòóðû.
- Ìèíèìàëüíàÿ ñóòî÷íàÿ ïîòðåáíîñòü (RDA) è ëó÷øèå ïèùåâûå èñòî÷íèêè äàííîãî âèòàìèíà: äðîææè, ÿéöà, ðûáà, ëåöèòèí, ïøåíè÷íûå ðîñòêè, îðãàíè÷åñêàÿ ïèùà, ñîÿ. ÐÄÀ - íå óñòàíîâëåíà.
- Ñèíåðãèçì ñ ïèùåâûìè äîáàâêàìè è äðóãèìè âèòàìèíàìè (óëó÷øåíèå è ïîòåíöèèðîâàíèå âîçäåéñòâèÿ íà îðãàíèçì): âèòàìèí À, Â êîìïëåêñ, èíîçèò, ôîëèåâàÿ êèñëîòà.
- Ñèìïòîìû äåôèöèòà: îñëàáëåíèå ôóíêöèè ïå÷åíè è ïî÷åê.
- Ôàêòîðû, ñíèæàþùèå óðîâåíü äàííîãî âèòàìèíà â îðãàíèçìå: ñïèðò, êîôå, ñàõàð.
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