Такие болезни, как артрит и артроз, многим знакомы лишь понаслышке. Однако врачи бьют тревогу: в последние годы болезни суставов стремительно молодеют, затрагивая даже подростков и детей.
Основная причина болезней суставов кроется в нарушении обмена веществ. Нерациональное питание и нехватка полезных элементов в рационе ухудшают состояние суставных тканей и замедляют их регенерацию.
Список вредных и полезных продуктов
Больше всего суставам вредит пища, в составе которой есть фосфаты и консерванты. Тем, кто следит за здоровьем своих суставов, настоятельно рекомендуется отказаться от употребления еды с усилителями вкуса и красителями. Какие продукты не помогают суставам:
-
алкоголь;
-
газированные напитки;
-
колбасные изделия;
-
крабовые палочки;
-
фастфуд.
Правильная пища для суставов богата витаминами, минералами и мукополисахаридами. Сбалансированный рацион поможет получить из еды все необходимые полезные вещества. Какие продукты помогают суставам:
-
фруктовое желе и мармелад;
-
холодцы, заливное;
-
дары моря;
-
сливочное масло и молоко;
-
красное мясо и рыба;
-
свежие овощи, фрукты, соки.
Как помочь суставам оставаться здоровыми?
К сожалению, не у каждого из нас есть возможность всегда питаться здоровой пищей. Зимой и весной большинство жителей средней полосы РФ страдает от гиповитаминоза: привезённые из-за границы фрукты и овощи в дороге теряют большую часть полезных веществ. Да и в современном сумасшедшем ритме жизни не у всех есть время на готовку домашней еды. Поэтому даже желание правильно питаться не спасает нас от злоупотребления полуфабрикатами и фастфудом.
Сохранить здоровье и подвижность суставов помогут хондропротекторы. В линейке Life formula представлены средства, предназначенные для профилактики заболеваний суставов и восстановления повреждённых тканей. Заказывайте комплексы для суставов на сайте или ищите в аптеках города. | 
