×òîáû âñ¸ óñïåâàòü è ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ áîäðûì, ÷åëîâåê åæåäíåâíî äîëæåí ïîëó÷àòü ïîëíûé íàáîð âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ. Îáåñïå÷èòü îðãàíèçì âñåìè íåîáõîäèìûìè ìèêðîýëåìåíòàìè ìîæíî ñ ïîìîùüþ ðàöèîíàëüíîãî è ñáàëàíñèðîâàííîãî ïèòàíèÿ, à òàêæå âèòàìèííûõ äîáàâîê. Îäíàêî ýòî íå çíà÷èò, ÷òî íóæíî áåæàòü â àïòåêó è ñêóïàòü ïåðâûå ïîïàâøèåñÿ ñðåäñòâà.  ïåðâóþ î÷åðåäü äëÿ ïîääåðæàíèÿ ñèë è ýíåðãèè íóæíû âèòàìèíû:
-
Â1 (òèàìèí) — íåîáõîäèì äëÿ íîðìàëüíîé ðàáîòû íåðâíîé ñèñòåìû, ñïîñîáñòâóåò ÿñíîñòè ìûñëåé â ëþáîì âîçðàñòå;
-
Â6 (ïèðèäîêñèí) — îòâå÷àåò çà ìåòàáîëèçì, ïîìîãàåò ýôôåêòèâíî ðàñõîäîâàòü ãëþêîçó;
-
Â7 (áèîòèí) — íåîáõîäèì äëÿ âûðàáîòêè êëåòêàìè îðãàíèçìà ýíåðãèè;
-
Â12 (öèàíîêîáàëàìèí) — ñòèìóëèðóåò ìîçãîâóþ äåÿòåëüíîñòü;
-
Ñ — ñïîñîáñòâóåò áîäðîñòè è õîðîøåìó íàñòðîåíèþ.
Ïîäáîð âèòàìèííûõ êîìïëåêñîâ
Åñëè Âû ðåøèëè, ÷òî Âàì ñðî÷íî òðåáóþòñÿ âèòàìèíû äëÿ ïîääåðæàíèÿ ñèë è ýíåðãèè, ñëåäóåò íà÷àòü ñ ïîäáîðà ïðàâèëüíîãî ñðåäñòâà. Öåëåñîîáðàçíåå ñäåëàòü âûáîð â ïîëüçó ïîëèâèòàìèííûõ êîìïëåêñîâ: îäíè ìèêðîýëåìåíòû ñïîñîáíû çíà÷èòåëüíî óñèëèâàòü ýôôåêò äðóãèõ, äà è ýòî äåøåâëå, ÷åì ïîêóïàòü ïîëåçíûå êîìïîíåíòû ïî îòäåëüíîñòè.
Ñåãîäíÿ ðûíîê ïåñòðèò âñåâîçìîæíûìè âèòàìèííûìè äîáàâêàìè. Íà ïîëêàõ àïòåê ìîæíî âñòðåòèòü ñïåöèàëèçèðîâàííûå êîìïëåêñû äëÿ æåíùèí, êîìïëåêñíûå âèòàìèíû äëÿ ìóæ÷èí, äåòñêèå áèîêîìïëåêñû. Òàêæå ñóùåñòâóþò ñðåäñòâà äëÿ ðàçíûõ âîçðàñòíûõ ãðóïï. Âðà÷ ïîìîæåò ïîäîáðàòü îïòèìàëüíûé âèòàìèííûé êîìïëåêñ äëÿ êîíêðåòíîãî ñëó÷àÿ.
Íà íàøåì ñàéòå Âû íàéä¸òå îãðîìíûé àññîðòèìåíò áèîêîìïëåêñîâ äëÿ ñîõðàíåíèÿ áîäðîñòè è æèçíåííûõ ñèë. Ñáàëàíñèðîâàííûé ñîñòàâ ïîìîæåò âåñòè àêòèâíûé îáðàç æèçíè äàæå ïðè áîëüøèõ íàãðóçêàõ. | 
