Чтобы всё успевать и чувствовать себя бодрым, человек ежедневно должен получать полный набор витаминов и минералов. Обеспечить организм всеми необходимыми микроэлементами можно с помощью рационального и сбалансированного питания, а также витаминных добавок. Однако это не значит, что нужно бежать в аптеку и скупать первые попавшиеся средства. В первую очередь для поддержания сил и энергии нужны витамины:
-
В1 (тиамин) — необходим для нормальной работы нервной системы, способствует ясности мыслей в любом возрасте;
-
В6 (пиридоксин) — отвечает за метаболизм, помогает эффективно расходовать глюкозу;
-
В7 (биотин) — необходим для выработки клетками организма энергии;
-
В12 (цианокобаламин) — стимулирует мозговую деятельность;
-
С — способствует бодрости и хорошему настроению.
Подбор витаминных комплексов
Если Вы решили, что Вам срочно требуются витамины для поддержания сил и энергии, следует начать с подбора правильного средства. Целесообразнее сделать выбор в пользу поливитаминных комплексов: одни микроэлементы способны значительно усиливать эффект других, да и это дешевле, чем покупать полезные компоненты по отдельности.
Сегодня рынок пестрит всевозможными витаминными добавками. На полках аптек можно встретить специализированные комплексы для женщин, комплексные витамины для мужчин, детские биокомплексы. Также существуют средства для разных возрастных групп. Врач поможет подобрать оптимальный витаминный комплекс для конкретного случая.
На нашем сайте Вы найдёте огромный ассортимент биокомплексов для сохранения бодрости и жизненных сил. Сбалансированный состав поможет вести активный образ жизни даже при больших нагрузках. | 
