КАРТА САЙТА
В каких продуктах содержится много йода?
В каких продуктах содержится много йода?
Поиск на сайте
О PHARMAMED
НАШИ ПРОДУКТЫ
ГДЕ КУПИТЬ
ВОПРОС-ОТВЕТ
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
ДЛЯ АПТЕК
ДЛЯ ВРАЧЕЙ
ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА
Кальциевый калькулятор

Главная | Библиотека | Витамины | Статьи | В каких продуктах содержится много йода?

В каких продуктах содержится много йода?

Йод выполняет множество полезных функций в организме человека. Больше всего элемента содержится в щитовидной железе — 65% от общего количества. Остальные 35% сосредоточены в мышцах, крови, яичниках у женщин. К основным задачам йода относятся:

  • контроль терморегуляции человеческого тела,
  • стимуляция водно-электролитического обмена и других метаболических процессов,
  • обеспечение правильного развития мышечной ткани,
  • предупреждение заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Длительная нехватка йода дает о себе знать многочисленными симптомами:

  • сонливостью и апатией,
  • бледностью кожи и чувством хронической усталости,
  • ослаблением иммунной защиты и когнитивных функций,
  • психологической подавленностью,
  • снижением артериального давления.

Чтобы вернуть здоровье и хорошее самочувствие, важно включать в рацион продукты, в которых содержится много йода.

Источники полезного элемента

В каких продуктах содержится много йода? Этим веществом богаты:

  • морская капуста и все морепродукты,
  • крупы — овсяная, пшеничная и гречневая,
  • фрукты и ягоды — яблоки, персики, абрикосы, сливы, крыжовник и виноград,
  • овощи — картофель, морковь, баклажаны, зеленый горошек,
  • куриные яйца.

Важно учитывать, что даже те продукты, в которых содержится больше всего йода, не могут удовлетворить суточную потребность взрослого человека в этом элементе. Минерал разрушается из-за окисления и термической обработки. Поэтому важно найти дополнительные источники йода.

Компания ФармаМед выпускает биокомплексы, содержащие важнейшие минералы и витамины для женского здоровья. В линейке Lady's formula представлены средства для решения следующих задач:

  • укрепления костной ткани,
  • улучшения состояния кожи, волос и ногтей,
  • поддержки иммунитета и пр.

Правила приема каждого комплекса указаны в инструкции.

КАРТА САЙТА
На главную страницу Обратная связь Карта сайта
123290, Москва, Шелепихинская наб., д.8. корпус 1. (схема проезда)
Тел.: (495) 744-0618 (многоканальный), факс: (495) 707-2401
E-mail: info@pharmamed.ru
Copyright PharmaMed 2007-2019.
биокомплекс и биодобавки
Добавление товара

Основная информация уточняется по телефону.
Быстрая покупка действует только на выбранный товар.

Контактное лицо*:
Телефон*: