Éîä âûïîëíÿåò ìíîæåñòâî ïîëåçíûõ ôóíêöèé â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà. Áîëüøå âñåãî ýëåìåíòà ñîäåðæèòñÿ â ùèòîâèäíîé æåëåçå — 65% îò îáùåãî êîëè÷åñòâà. Îñòàëüíûå 35% ñîñðåäîòî÷åíû â ìûøöàõ, êðîâè, ÿè÷íèêàõ ó æåíùèí. Ê îñíîâíûì çàäà÷àì éîäà îòíîñÿòñÿ:
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êîíòðîëü òåðìîðåãóëÿöèè ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà,
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ñòèìóëÿöèÿ âîäíî-ýëåêòðîëèòè÷åñêîãî îáìåíà è äðóãèõ ìåòàáîëè÷åñêèõ ïðîöåññîâ,
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îáåñïå÷åíèå ïðàâèëüíîãî ðàçâèòèÿ ìûøå÷íîé òêàíè,
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ïðåäóïðåæäåíèå çàáîëåâàíèé îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà.
Äëèòåëüíàÿ íåõâàòêà éîäà äàåò î ñåáå çíàòü ìíîãî÷èñëåííûìè ñèìïòîìàìè:
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ñîíëèâîñòüþ è àïàòèåé,
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áëåäíîñòüþ êîæè è ÷óâñòâîì õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè,
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îñëàáëåíèåì èììóííîé çàùèòû è êîãíèòèâíûõ ôóíêöèé,
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ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîäàâëåííîñòüþ,
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ñíèæåíèåì àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ.
×òîáû âåðíóòü çäîðîâüå è õîðîøåå ñàìî÷óâñòâèå, âàæíî âêëþ÷àòü â ðàöèîí ïðîäóêòû, â êîòîðûõ ñîäåðæèòñÿ ìíîãî éîäà.
Èñòî÷íèêè ïîëåçíîãî ýëåìåíòà
 êàêèõ ïðîäóêòàõ ñîäåðæèòñÿ ìíîãî éîäà? Ýòèì âåùåñòâîì áîãàòû:
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ìîðñêàÿ êàïóñòà è âñå ìîðåïðîäóêòû,
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êðóïû — îâñÿíàÿ, ïøåíè÷íàÿ è ãðå÷íåâàÿ,
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ôðóêòû è ÿãîäû — ÿáëîêè, ïåðñèêè, àáðèêîñû, ñëèâû, êðûæîâíèê è âèíîãðàä,
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îâîùè — êàðòîôåëü, ìîðêîâü, áàêëàæàíû, çåëåíûé ãîðîøåê,
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êóðèíûå ÿéöà.
Âàæíî ó÷èòûâàòü, ÷òî äàæå òå ïðîäóêòû, â êîòîðûõ ñîäåðæèòñÿ áîëüøå âñåãî éîäà, íå ìîãóò óäîâëåòâîðèòü ñóòî÷íóþ ïîòðåáíîñòü âçðîñëîãî ÷åëîâåêà â ýòîì ýëåìåíòå. Ìèíåðàë ðàçðóøàåòñÿ èç-çà îêèñëåíèÿ è òåðìè÷åñêîé îáðàáîòêè. Ïîýòîìó âàæíî íàéòè äîïîëíèòåëüíûå èñòî÷íèêè éîäà.
Êîìïàíèÿ ÔàðìàÌåä âûïóñêàåò áèîêîìïëåêñû, ñîäåðæàùèå âàæíåéøèå ìèíåðàëû è âèòàìèíû äëÿ æåíñêîãî çäîðîâüÿ.  ëèíåéêå Lady's formula ïðåäñòàâëåíû ñðåäñòâà äëÿ ðåøåíèÿ ñëåäóþùèõ çàäà÷:
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óêðåïëåíèÿ êîñòíîé òêàíè,
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óëó÷øåíèÿ ñîñòîÿíèÿ êîæè, âîëîñ è íîãòåé,
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ïîääåðæêè èììóíèòåòà è ïð.
Ïðàâèëà ïðèåìà êàæäîãî êîìïëåêñà óêàçàíû â èíñòðóêöèè. |
