Êîìïëåêñû ñ âèòàìèíàìè è ìèíåðàëàìè ïîìîãàþò áûñòðî âîññòàíîâèòü çàùèòíûå ñèëû è èììóíèòåò îðãàíèçìà, ñòàòü ðàáîòîñïîñîáíûì è óëó÷øèòü ñàìî÷óâñòâèå. Àïòå÷íûå ñðåäñòâà ñ ïîëåçíûìè âåùåñòâàìè ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü ïîñëå âèðóñíûõ è áàêòåðèàëüíûõ çàáîëåâàíèé (ÎÐÂÈ, ãðèïï, àíãèíà). Êàêèå âèòàìèíû ïðèíèìàòü ïîñëå áîëåçíè âçðîñëîìó ÷åëîâåêó? Íèæå ïðèâåäåíû îñíîâíûå êîìïîíåíòû, êîòîðûå ìîæíî ïðèíèìàòü â ñèíòåòè÷åñêîì âèäå èëè âìåñòå ñ ïðîäóêòàìè ïèòàíèÿ.
Îñíîâíûå âèòàìèíû, íåîáõîäèìûå ïîñëå áîëåçíè
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Àñêîðáèíîâàÿ êèñëîòà. Ýòîò êîìïîíåíò áûñòðî âîññòàíàâëèâàåò èììóíèòåò è óëó÷øàåò ñàìî÷óâñòâèå, ïðåäîòâðàùàåò îñëîæíåíèÿ è ïîìîãàåò áûñòðî âîññòàíîâèòüñÿ ïîñëå ïðîñòóäíîãî çàáîëåâàíèÿ.
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Âèòàìèí B2. Åùå îäíî âåùåñòâî, êîòîðîå ïðèíèìàåò àêòèâíîå ó÷àñòèå â âîññòàíîâëåíèè èììóííîé ñèñòåìû. Êîìïîíåíò ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó àíòèòåë, óëó÷øàþùèõ ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà âèðóñàì.
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Íèêîòèíîâàÿ êèñëîòà. Êîìïîíåíò âîññòàíàâëèâàåò ñëèçèñòóþ îáîëî÷êó íîñà è ðîòîâîé ïîëîñòè, ñïîñîáñòâóåò óêðåïëåíèþ ñîñóäîâ. Åñëè íàáëþäàåòñÿ çàëîæåííîñòü íîñà, ìîæíî íà÷àòü ïðèíèìàòü ýòîò âèòàìèí â ñî÷åòàíèè ñ àñêîðáèíîâîé êèñëîòîé äëÿ îáëåã÷åíèÿ ñîñòîÿíèÿ.
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Âèòàìèí À. Ðåòèíîë âîññòàíàâëèâàåò êëåòêè ñëèçèñòîé îáîëî÷êè äûõàòåëüíûõ îðãàíîâ, óñòðàíÿåò âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû â îðãàíèçìå.
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Âèòàìèí E. Êîìïëåêñû ñ ýòèì êîìïîíåíòîì ñîäåðæàò àíòèîêñèäàíòû, êîòîðûå âûâîäÿò âñå òîêñè÷íûå âåùåñòâà èç îðãàíèçìà âî âðåìÿ ãðèïïà èëè äðóãîãî âèðóñíîãî çàáîëåâàíèÿ.
Êàê ïðàâèëüíî ïðèíèìàòü âèòàìèíû?
Êàêèå âèòàìèíû ïðèíèìàòü ïîñëå áîëåçíè âçðîñëûì? Âû ìîæåòå ïðîñòî óïîòðåáëÿòü äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî ïèùè ñ ïîëåçíûìè êîìïîíåíòàìè. Íóæíî åñòü öèòðóñîâûå, äðóãèå ÿãîäû è ôðóêòû, îâîùè, çëàêîâûå êóëüòóðû, êóðèíûå ÿéöà. Íà ñòîëå ïîñëå áîëåçíè äîëæíû áûòü íåæèðíûå ìÿñíûå áëþäà, ïå÷åíü è íàòóðàëüíûå îðåõè.
Âðà÷ ìîæåò ïîðåêîìåíäîâàòü âûçäîðîâåâøåìó ÷åëîâåêó àïòå÷íûå êîìïëåêñû ñ âèòàìèíàìè è ìèíåðàëàìè. Îíè ñîäåðæàò âñå íåîáõîäèìûå âåùåñòâà äëÿ ïîääåðæàíèÿ çäîðîâüÿ è ðàáîòîñïîñîáíîñòè. Âèòàìèíû ðåêîìåíäóåòñÿ ïèòü êóðñîì. Íóæíî âíèìàòåëüíî èçó÷èòü ñîñòàâ è èíñòðóêöèþ ïåðåä íà÷àëîì ïðèåìà.
 ïåðèîä ïðèåìà âèòàìèíîâ íåîáõîäèìî íàëàäèòü ðåæèì ïèòàíèÿ è îòäûõà, âîçäåðæàòüñÿ îò óïîòðåáëåíèÿ àëêîãîëüíûõ íàïèòêîâ, êîòîðûå ìîãóò çàìåäëÿòü óñâîåíèå êîìïîíåíòîâ. |