Áûñòðûé îáìåí âåùåñòâ — îäíî èç óñëîâèé óñïåøíîãî ïîõóäåíèÿ. Íà ñêîðîñòü ïðîòåêàíèÿ ìåòàáîëè÷åñêèõ ïðîöåññîâ âëèÿþò ñëåäóþùèå ôàêòîðû:
-
õàðàêòåð ïèòàíèÿ,
-
îáðàç æèçíè,
-
óðîâåíü ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè,
-
ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíà,
-
íàëè÷èå èëè îòñóòñòâèå âðåäíûõ ïðèâû÷åê,
-
ñòðåññû,
-
âîçðàñò ÷åëîâåêà.
Ñêîðîñòü ïðîòåêàíèÿ îáìåííûõ ïðîöåññîâ âî ìíîãîì çàâèñèò îò ïîñòóïëåíèÿ â îðãàíèçì ïîëåçíûõ âåùåñòâ. Ðàçîãíàòü ìåòàáîëèçì ïîìîãóò ñëåäóþùèå âèòàìèíû:
-
À — îáåñïå÷èâàåò õîðîøåå óñâîåíèå ìèíåðàëîâ,
-
ãðóïïû Â — ðåãóëèðóþò îáìåí æèðîâ, áåëêîâ è óãëåâîäîâ,
-
Ñ — ñïîñîáñòâóåò ïðåîáðàçîâàíèþ ãëþêîçû â ýíåðãèþ.
Âèòàìèíû äëÿ óñêîðåíèÿ îáìåíà âåùåñòâ è ïîõóäåíèÿ äîëæíû ïîñòóïàòü â îðãàíèçì â äîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå. Òîëüêî òîãäà ïîëåçíûå ýëåìåíòû ïðèíåñóò ìàêñèìàëüíóþ ïîëüçó.
Ïðîôèëàêòèêà äåôèöèòà âèòàìèíîâ
Âèòàìèíû äëÿ óñêîðåíèÿ îáìåíà âåùåñòâ è ïîõóäåíèÿ ëåã÷å âñåãî ïîëó÷èòü ñ ïèùåé. Äëÿ ýòîãî â ðàöèîí ïèòàíèÿ íóæíî âêëþ÷àòü:
-
õëåá ñ îòðóáÿìè,
-
êðóïû è öåëüíûå çëàêè,
-
áîáîâûå êóëüòóðû,
-
îâîùè è ôðóêòû, ïðîøåäøèå ìèíèìàëüíóþ òåðìè÷åñêóþ îáðàáîòêó,
-
ìÿñî, ðûáó, ìîðåïðîäóêòû,
-
ðàñòèòåëüíûå ìàñëà,
-
ñóõîôðóêòû, ñåìå÷êè, îðåõè.
Äîïîëíèòåëüíûìè èñòî÷íèêàìè öåííûõ ýëåìåíòîâ ñòàíóò áèîêîìïëåêñû îò ÔàðìàÌåä èç ëèíååê Lady's formula, Man's formula è Diet formula.  èõ ñîñòàâ âõîäÿò íåîáõîäèìûå ìèíåðàëû è âèòàìèíû äëÿ îáìåíà âåùåñòâ, à òàêæå ðàñòèòåëüíûå ýêñòðàêòû. Îçíàêîìèòüñÿ ñ ïîëíûì àññîðòèìåíòîì ïðîäóêöèè ìîæíî â êàòàëîãå.
Ïðàâèëà ïðèìåíåíèÿ áèîêîìïëåêñîâ ñ âèòàìèíàìè ïðèâåäåíû â èíñòðóêöèè. Ïðèîáðåñòè ïðîäóêöèþ êîìïàíèè ÔàðìàÌåä ìîæíî â àïòåêàõ. |
