- Âëèÿíèå íà îñíîâíûå ôóíêöèè îðãàíèçìà: êîñòè, çóáû, îïòèìèçèðóåò êàëüöèé-ôîñôîðíûé ìåòàáîëèçì.
- Ìèíèìàëüíàÿ ñóòî÷íàÿ ïîòðåáíîñòü (RDA) è ëó÷øèå ïèùåâûå èñòî÷íèêè äàííîãî âèòàìèíà: 400 ÌÅ - ìîëîêî, ìàñëî, ïå÷åíü òðåñêè, òóíåö, ìàñëî ñåìãè, ÿéöà.
- Ñèíåðãèçì ñ ïèùåâûìè äîáàâêàìè è äðóãèìè âèòàìèíàìè (óëó÷øåíèå è ïîòåíöèèðîâàíèå âîçäåéñòâèÿ íà îðãàíèçì): âèòàìèí À, Ñ, êàëüöèé, ôîñôîð.
- Ñèìïòîìû äåôèöèòà: ðàçìÿã÷åíèå êîñòåé è çóáîâ, ñëó÷àéíûå ïåðåëîìû, èñêðèâëåíèå êîñòåé.
- Ôàêòîðû, ñíèæàþùèå óðîâåíü äàííîãî âèòàìèíà â îðãàíèçìå: ìèíåðàëüíûå ìàñëà.
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