Ïðàâèëüíàÿ îñàíêà, óâåðåííàÿ ïîõîäêà è êðàñèâàÿ óëûáêà – íåîòúåìëåìûå ñîñòàâëÿþùèå ïðèâëåêàòåëüíîñòè. ×òîáû ñîõðàíèòü èõ â çðåëîì âîçðàñòå, æåíùèíàì íåîáõîäèìû âèòàìèí D, êàëüöèé è ìàãíèé. Îíè îáåñïå÷èâàþò ïðî÷íîñòü ñêåëåòà, óêðåïëÿþò çóáû è ñíèæàþò ðèñê ïåðåëîìîâ è ðàçâèòèÿ îñòåîïîðîçà.
Èñòî÷íèêè ïîëåçíûõ âåùåñòâ
Íåîáõîäèìûå æåíùèíàì âèòàìèíû äëÿ ñóñòàâîâ è êîñòåé ìîæíî ïîëó÷èòü ñ ïèùåé. Öåííûìè ýëåìåíòàìè áîãàòû:
-
ðûáà – ñåëüäü, ñêóìáðèÿ, êàðï, êàìáàëà, ëîñîñü;
-
êðóïû – ãðå÷íåâàÿ, ÿ÷íåâàÿ, îâñÿíàÿ;
-
îâîùè – êàïóñòà, ìîðêîâü, òûêâà, àðòèøîê;
-
ôðóêòû – áàíàíû, àâîêàäî, àïåëüñèíû;
-
ìîëî÷íûå ïðîäóêòû – ñìåòàíà, ñëèâêè, òâîðîã, ñëèâî÷íîå ìàñëî;
-
îðåõè – ãðåöêèå, êåøüþ, àðàõèñ, ôóíäóê, ôèñòàøêè, ìèíäàëü.
Âêëþ÷àéòå èõ â ðàöèîí, ÷òîáû ïðåäîòâðàòèòü íåõâàòêó íåçàìåíèìûõ âåùåñòâ â îðãàíèçìå. Äîïîëíèòåëüíî ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü ñïåöèàëèçèðîâàííûå áèîêîìïëåêñû, òàê êàê êàëüöèé è ìàãíèé èç ïèùè ïëîõî óñâàèâàþòñÿ.
Àïòå÷íûå ñðåäñòâà
Âèòàìèíû äëÿ ñóñòàâîâ è êîñòåé äëÿ æåíùèí ìîæíî ïðèîáðåñòè â àïòåêå. Ïðè âûáîðå ïîäõîäÿùåãî êîìïëåêñà îáðàùàéòå âíèìàíèå íà ñîñòàâ.  íåì äîëæíû áûòü âñå ïåðå÷èñëåííûå âûøå êîìïîíåíòû â îïòèìàëüíîé äîçèðîâêå.
Êîìïàíèÿ ÔàðìàÌåä âûïóñêàåò ïîëèâèòàìèíû äëÿ æåíùèí, îáîãàùåííûå ýêñòðàêòàìè ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé.  ëèíåéêå ïðîäóêöèè åñòü áèîêîìïëåêñ Lady's formula Óêðåïëåíèå Êîñòíîé Òêàíè™. Îí óêðåïëÿåò ñòðóêòóðó êîñòåé, çàùèùàåò îò ïåðåëîìîâ, ïðåäóïðåæäàåò ðàçâèòèå çàáîëåâàíèé îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà.
Ñïðàøèâàéòå âèòàìèíû äëÿ ñóñòàâîâ è êîñòåé äëÿ æåíùèí â àïòåêàõ. Ïåðåä ïðèìåíåíèåì âíèìàòåëüíî èçó÷àéòå èíñòðóêöèþ. Äëÿ äîñòèæåíèÿ ñòîéêîãî ýôôåêòà áèîêîìïëåêñû ñëåäóåò ïðèíèìàòü êóðñàìè. |
