Кожа человека начинает терять упругость уже после 25 лет. Ускорить старение могут ультрафиолетовые лучи, употребление алкоголя и курение. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи, за ней нужно правильно ухаживать. Важную роль в уходе за кожей играют витамины и минералы.
Витамины и минералы, которые помогут сохранить молодость
Какие витамины полезны для кожи тела? Специалисты выделяют сразу несколько полезных веществ, которые помогут эпидермису сохранить упругость и гладкость.
-
Витамин A оказывает увлажняющее, противовоспалительное, омолаживающее воздействие. На его дефицит могут указывать акне, покраснения, сухость и шелушение, преждевременное появление признаков старения.
-
Витамин E защищает кожу от сухости, шелушения и потери упругости, помогает ей сохранить здоровый цвет. Это вещество также способствует образованию эластина и коллагена – волокон, которые обеспечивают эластичность и упругость эпидермиса.
-
Витамин C является антиоксидантом. Нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки кожи. Помогает бороться с воспалениями, ускоряет восстановление эпидермиса при повреждениях.
Для кожи тела полезны не только витамины, но и минералы. Сохранить красоту и молодость, замедлить появление морщин, предотвратить шелушение и высыпания помогают цинк, селен, магний, йод.
Источники полезных элементов
Чтобы эпидермис получал все необходимые полезные вещества, нужно включить в рацион их природные источники:
-
морковь, тыкву, брокколи,
-
паприку,
-
рыбий жир,
-
молоко,
-
злаки,
-
зелень,
-
апельсины, киви, черную смородину, облепиху.
Дополнительными источниками полезных элементов могут стать специализированные биокомплексы для кожи. Специально для женщин компания ФармаМед разработала линейку средств Lady's formula. В нее входят комплексы, которые помогут представительницам прекрасного пола оставаться молодыми и красивыми, здоровыми и активными в любом возрасте. В состав комплексов входят не только витамины и минералы, но и ценные растительные экстракты, морской коллаген и другие активные вещества. Ищите продукцию ФармаМед в аптеках города. Состав и рекомендации по приему есть во всех упаковках. |
