КАРТА САЙТА
Линия здоровья +7 (495) 744-06-27
Консультируют специалисты с 10:00 до 18:00
 
Какие витамины нужны для прилива сил?. Библиотека Pharmamed
Поиск на сайте
Какие витамины нужны для прилива сил?. Библиотека Pharmamed
О PHARMAMED
НАШИ ПРОДУКТЫ
ВОПРОС-ОТВЕТ
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
ДЛЯ АПТЕК
ДЛЯ ВРАЧЕЙ

Главная | Библиотека | Женское здоровье | Красота и здоровье | Какие витамины нужны для прилива сил?

Какие витамины нужны для прилива сил?

Постоянная усталость и нехватка энергии – проблемы, знакомые многим людям. Упадок сил может стать следствием:

  • хронического недосыпания,
  • активной умственной деятельности,
  • интенсивных тренировок или полного отсутствия физических нагрузок,
  • обезвоживания организма,
  • злоупотребления алкоголем и напитками с высоким содержанием кофеина,
  • стресса и нервного перенапряжения.

Еще одна распространенная причина апатии и усталости – дефицит витаминов и минералов. Особенно часто гиповитаминоз развивается у людей, которые неправильно питаются. Чтобы обеспечить достаточное поступление полезных веществ, нужно скорректировать меню и курсами принимать аптечные витаминно-минеральные комплексы.

Полезные вещества и их источники

Важнейшие витамины для прилива сил – это элементы А, группы В, С, Е, D. Они выполняют следующие функции в организме:

  • улучшают обмен веществ и участвуют в образовании энергии,
  • снижают раздражительность,
  • повышают иммунитет и работоспособность,
  • регулируют уровень глюкозы в крови,
  • активизируют регенеративные процессы в клетках,
  • нормализуют деятельность всех органов и систем.

Главный источник витаминов для прилива сил – пища. Полезными элементами богаты следующие продукты питания.

  • А – куриная печень и другие субпродукты, икра, сливки, рыбий жир, облепиха, яйца, шпинат, кабачки и тыквы.
  • В1, В2, В5, В6 – говядина, молочные продукты, отруби, картофель, орехи, томаты, нешлифованный рис.
  • С – томаты, все цитрусы, сладкий перец, зеленый лук, капуста, укроп, петрушка, смородина, шиповник.
  • Е – растительные масла, орехи и семечки.
  • D – печень трески, скумбрия, грибы, сливочное масло, сметана, сыры, творог.

Чтобы предотвратить дефицит витаминов и обеспечить прилив сил, в межсезонье можно курсами принимать аптечные средства. Безопасным составом и высокой эффективностью отличается продукция компании ФармаМед. Ассортимент включает:

Перед началом приема выбранного средства ознакомьтесь с инструкцией. Спрашивайте продукцию ФармаМед в аптеках.

КАРТА САЙТА
На главную страницу Обратная связь Карта сайта
123290, Москва, Шелепихинская наб., д.8. корпус 1. (схема проезда)
Тел.: (495) 744-0618 (многоканальный), факс: (495) 707-2401
E-mail: info@pharmamed.ru
Copyright PharmaMed 2007-2020.
биокомплекс и биодобавки
Добавление товара

Основная информация уточняется по телефону.
Быстрая покупка действует только на выбранный товар.

Контактное лицо*:
Телефон*: